يعرف الكثير من الناس مثل هذا الاختصار مثل البرمجة اللغوية العصبية. ما هو ، لا يعلم الجميع. بعد قراءة هذا المقال ، ستتعرف على هذا المجال من علم النفس ، الذي لاقى شعبية كبيرة اليوم. البرمجة اللغوية العصبية - هذا ما يرمز إليه البرمجة اللغوية العصبية.
ما هذا؟ باختصار ، يمكن الإجابة على هذا السؤال على النحو التالي: هذا مجال علم النفس يدرس بنية التجربة الإنسانية الذاتية ، ويطور أيضًا لغة لوصفها ، ويكشف عن طرق نمذجة وآليات هذه التجربة من أجل تحسينها و نقل النماذج المحددة لأشخاص آخرين. في البداية كان يسمى البرمجة اللغوية العصبية "metaknowledge". بمعنى آخر ، إنه علم بنية خبرتنا ومعرفتنا.
تفاصيل حول الاسم
يعكس الجزء الأول من العنوان "NLP" ("neuro") ما يجب فهمه على أنه "لغات دماغ" لوصف التجربة الإنسانية. هذه عمليات عصبية مسؤولة عن معالجة المعلومات وتخزينها ونقلها. يتيح البرمجة اللغوية العصبية (NLP) فهم كيفية عمل الإدراك الداخلي. الجزء الثاني - "اللغوي" - يشير إلى أهميةأهمية اللغة في وصف سمات السلوك وآليات التفكير ، وكذلك في تنظيم عمليات الاتصال المختلفة. الجزء الأخير - "البرمجة" - يؤكد أن العمليات السلوكية والعقلية منهجية: في اليونانية ، تعني كلمة "برنامج" "سلسلة من الخطوات التي تهدف إلى تحقيق نتيجة معينة."
وبالتالي ، يعكس الاسم ككل حقيقة أن البرمجة اللغوية العصبية يشير إلى التجربة البشرية الذاتية وإلى حياة الناس كعمليات منهجية ذات هيكل خاص بهم. هذا يجعل من الممكن دراستها ، وكذلك تحديد التجربة الأكثر نجاحًا ، والتي نسميها عادةً الموهبة ، والحدس ، والموهبة الطبيعية ، وما إلى ذلك.
نهج شامل في نظرية البرمجة اللغوية العصبية
ما هو هذا المجال من علم النفس ، كما تعلمون الآن. نلاحظ ميزاته الرئيسية. يمكن للمرء أن يعتبر البرمجة اللغوية العصبية كمجال علمي للمعرفة ، وحتى كفن ، حيث يمكن تمثيله على مستوى التقنيات والأدوات العملية ، وكذلك على مستوى الروحانية. وهو يقوم على نهج شمولي لدراسة التجربة الإنسانية ، يقوم على مفهوم وحدة الروح والجسد والعقل.
مؤلفو البرمجة اللغوية العصبية والأبحاث التي استندوا إليها
ولدتالبرمجة اللغوية العصبية من التفاعل متعدد التخصصات للباحثين المختلفين الذين درسوا عمل المعالجين النفسيين العظماء مثل فرجينيا ساتير وفريتز بيرلز وميلتون إريكسون. يعتبر مؤسسوها اللغوي المحترف جونطاحونة وعالم النفس والرياضيات ريتشارد باندلر. بالإضافة إلى ذلك ، يشمل المؤلفون المشاركون في البرمجة اللغوية العصبية: جوديث ديلوزير ، وليزلي كاميرون ، وروبرت ديلتس ، وديفيد جوردون ، وفرانك بوسيليك. اليوم ، هذا المجال يتطور بنشاط وتستكمل بالتطورات الجديدة. دائرة المؤلفين المشاركين تتزايد باستمرار.
نماالبرمجة اللغوية العصبية كمجال متكامل متكامل للمعرفة من نماذج علم النفس العملي ، مع دمج كل الأفضل من وجهة نظر عملية. كانت انتقائية للغاية في البداية ، لكنها اكتسبت مع مرور الوقت منهجية قوية تعتمد إلى حد كبير على نظرية المعرفة ، ويعمل على نظرية الاتصال ، وبيئة العقل. بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام نظرية الأنواع المنطقية لـ B. Russell ، والتي أصبحت النموذج الأولي للمستويات المنطقية في البرمجة اللغوية العصبية. ما هو ، يمكنك معرفة ذلك من خلال الرجوع إلى الكتب على البرمجة اللغوية العصبية.
في المرحلة الأولى من تطورها ، بدأت بنمذجة Fritz Perls. هذا الرجل هو مؤسس Gest alt Therapy. تم تنفيذ النمذجة مع مراعاة جميع المبادئ والنهج الأكثر أهمية لعلم نفس الجشطالت. هذا هو السبب في أن الطريقة التي ينظر بها البرمجة اللغوية العصبية إلى التفكير والأنماط السلوكية لها علاقة كبيرة بطريقة الجشطالت. "النموذج" الثاني الذي تم استخدامه هو أنماط لغوية محددة تخلق حالات نشوة متفاوتة العمق. تم استخدامها في عمل ميلتون إريكسون ، أخصائي العلاج الطبيعي المعروف. جون غريندر ، بالاعتماد على أعمال نعوم تشومسكي ، حصل على درجة الدكتوراه في علم اللغة. لذلك ، يصبح من الواضح لماذا يجب أن يُنسب علم اللغة أيضًا إلى الجذور العلمية للغة البرمجة اللغوية العصبية. مؤلفوهاانطلق من فكرة أن الهياكل اللغوية والكلام يعكسان الخبرة الذاتية وعملياتها الداخلية.
الأسس العلمية للغة البرمجة اللغوية العصبية ، من بين أمور أخرى ، تشمل تطوير علم النفس السلوكي. مؤسسها هو A. P. بافلوف ، أكاديمي روسي. تعتبر الاكتشافات في مجال النشاط المنعكس الشرطي مهمة بشكل خاص. ركز مؤلفو البرمجة اللغوية العصبية اهتمامهم ليس على آلية ردود الفعل ، ولكن على الفرق بين غير المشروط والمشروط ، على دراسة المحفزات (المحفزات الخارجية) التي تؤدي إلى رد فعل معين. هذا الموضوع يسمى "ترسيخ" في البرمجة اللغوية العصبية.
البرمجة اللغوية العصبية - طريقة للتلاعب
أصبح البرمجة اللغوية العصبية مشهورًا جدًا اليوم. يمكنك تعلم بعض التقنيات والتقنيات بسرعة كبيرة وستشعر على الفور تقريبًا بالفوائد العملية. لسوء الحظ ، في وسائل الإعلام ، يقول الأفراد أحيانًا أن البرمجة اللغوية العصبية هي طريقة للتلاعب. ومع ذلك ، في الواقع ، هذه مجرد مجموعة من التقنيات وأساليب الوصف ، شيء مثل الأبجدية التي تساعد على نقل المعرفة. يمكن استخدام البرمجة اللغوية العصبية ، مثل أي أداة أخرى ، من أجل الخير أو السيئ. كان المتلاعبون يتقنون مهاراتهم لعدة قرون ، قبل ظهور تقنيات البرمجة اللغوية العصبية بوقت طويل. لذلك من الخطأ ربط هذه الظواهر
ما الذي يمكنك تعلمه من هذه التقنيات؟
بادئ ذي بدء ، ستتعلم فهم الآخرين واحتياجاتهم واحتياجاتهم بشكل أفضل ، وستكون قادرًا على نقل أفكارك بوضوح إلى المحاور. غالبًا ما يكون الشخص غير قادر على التعبير بوضوح ووضوح عما يود قوله. سوف تتعلم بشكل صحيحاطرح الأسئلة التي تساعد الشخص الآخر على توضيح أفكاره وبناء أفكاره وتوفير الكثير من الوقت والجهد.
لاحظ أن البرمجة اللغوية العصبية هو شيء عملي بحت. يجب تدريبه وممارسة المهارات وتطبيقها على الفور في الأعمال التجارية. التعلم بالممارسة ومن الكتب يشبه مقارنة شخص يمكنه التحدث بلغة أجنبية بطلاقة مع شخص لا يمكنه الترجمة إلا باستخدام قاموس.
لماذا يحضر الناس تدريبات البرمجة اللغوية العصبية؟
بالإضافة إلى ممارسة المهارات العملية ، ستلتقي بالعديد من الأشخاص المثيرين للاهتمام. من خلال القيام بالتمارين معًا ، لا يمكنك فقط التواصل في جو مريح ، ولكن أيضًا تكوين صداقات ، ورؤية نفسك من الخارج ، وأيضًا ملاحظة في الآخرين أخطائك أو لحظاتك التي تمكنت بالفعل من التعامل معها. عادة ما يكون التدريب على البرمجة اللغوية العصبية ممتعًا جدًا. لا يتم تخصيص جزء كبير من الوقت للمحاضرات ، ولكن لممارسة المعرفة والمهارات التي يتم دراستها.
بالإضافة إلى المهام المعرفية ، يتم حل المهام الأخرى أثناء التدريب - لقضاء الوقت بشكل مفيد وممتع ، لفهم الذات ، في العلاقات مع الآخرين ، لتحديد الأهداف للمستقبل ، لحل المهام المعقدة التي تواجه المشاركين في التدريب. معًا ، يمكن تعريف ذلك بمصطلح "النمو الشخصي".
مدة التدريبات وتفاصيلها
تدريب البرمجة اللغوية العصبية عادة ما يكون غير مكلف. ومع ذلك ، فإن لها تفاصيل محددة - إذا كنت تدرسها بجدية حتى تتمكن لاحقًا من تطبيق عناصرها بحرية ، فإن عملية التمرينالمهارات تحتاج إلى وقت طويل. لذلك ، فإن الحد الأدنى لوقت الحصول على الشهادة هو 21 يومًا. تعقد الفصول الدراسية عادة مرة واحدة في الشهر في عطلات نهاية الأسبوع وتستمر لمدة 8 أشهر.
استخدام عملي
البرمجة اللغوية العصبية يمكن أن تساعدك في العديد من مجالات حياتك. على سبيل المثال ، عند بدء محادثة ، غالبًا ما لا يدرك الناس ما يريدون الحصول عليه نتيجة لها. يمكن تجنب العديد من المشكلات بسهولة إذا كنت تتذكر دائمًا الغرض من الاتصال. سيمنعك هذا من ارتكاب أخطاء مؤلمة. ما هي قواعد البرمجة اللغوية العصبية الأخرى التي يمكن ملاحظتها كل يوم؟ قبل بدء المحادثة ، فكر في سبب حاجتك إليها ، وما هو هدفك ، وما إذا كان المحاور يفهم موقفك ، وما هي الحجج التي قد تكون لديه. أحيانًا ما ينجرف الناس بعيدًا عن عملية النزاع بحيث يمكنهم نسيان كل شيء ، بما في ذلك العواقب المحتملة. القدرة على التحكم في العواطف والتوقف في الوقت المناسب هي مهارة أخرى مفيدة تمنحها برمجة البرمجة اللغوية العصبية.
تطبيق تقنية "التثبيت"
لإدارة حالتك العاطفية ، يمكنك استخدام تقنية تسمى "التثبيت". بمساعدتها ، يمكنك الاستعداد مسبقًا لمحادثة صعبة وغير سارة ، مع الحفاظ على حالة ذهنية إيجابية. ستتعلم أيضًا كيفية تغيير ردود أفعالك التلقائية تجاه الأشياء التي تزعجك باستخدام البرمجة اللغوية العصبية. هذه الممارسة بسيطة للغاية ، لكن من الأفضل إتقان التثبيت في التدريب أو في الحياة ، وليس من الناحية النظرية. في الكتابة ، ما سيكون من السهل إثباته قد يكونتسبب البلبلة والشك.
رسو - إنشاء اتصال بين حدث معين وما يرتبط به. يتم تثبيت السفينة بلا حراك بواسطة مرساة. بالطريقة نفسها ، يتسبب المرساة النفسية في ارتباط مماثل - تتغير الحالة الجسدية أو العاطفية للشخص ، أو نتذكر بعض المواقف السابقة عن طريق الارتباط. قاعدة البرمجة اللغوية العصبية هذه تعمل بشكل جيد.
المراسي اللاواعية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون ملابس "سعيدة" ، ورائحة عطرك المفضل ، وصورك ، وما إلى ذلك. لإنشاء مرساة لحالة هادئة وإيجابية ، يمكنك ، على سبيل المثال ، استخدام صورة مكان كنت سعيدًا فيه ذات يوم. يمكنك أيضًا استخدام كلمات أو إيماءات خاصة يمكن تكرارها ذهنيًا في الأوقات الصعبة. هذه ، على سبيل المثال ، الكلمات: "أنا هادئ". والمهم ألا تحتوي على نفي ، وكذلك معاني مزدوجة. كل هذه التقنيات والعديد من التقنيات الأخرى التي ستتمرن عليها في تدريب البرمجة اللغوية العصبية. لقد ساعدت هذه الممارسة بالفعل العديد من الأشخاص من جميع أنحاء العالم.
البرمجة اللغوية العصبية اليوم
من خلال تطوير ودمج أكثر التقنيات والنماذج فاعلية ، يُستخدم البرمجة اللغوية العصبية الآن على نطاق واسع في التعليم والتواصل والإبداع والفن والأعمال والعلاج والاستشارات التنظيمية ، أي حيثما تكون موارد السلوك والتفكير البشريين أكثر تشارك بشكل فعال. البرمجة اللغوية العصبية اليوم هي في الأساس منهجية لخدمة المجالات المختلفة للتقدم البشري بنجاح.
يستخدم البرمجة اللغوية العصبية الآن على نطاق واسع في معظم البلدان. أفضل ما يستخدمه الكثيرونالممارسة ، لذلك كانت هناك حاجة للتدريب. في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، هناك حوالي 100 منظمة مرتبطة بها ، في ألمانيا - حوالي 70 معهدًا ومركزًا كبيرًا تعمل في مجال التطوير والبحث على أساسها في مختلف المجالات. جاء اتجاه علم النفس هذا إلى روسيا مؤخرًا ولم يصبح بعد جزءًا من التعليم الرسمي. ومع ذلك ، يتم تنفيذ التدريب على البرمجة اللغوية العصبية كدورة خاصة في علم النفس العملي في العديد من المعاهد والجامعات. البرمجة اللغوية العصبية اليوم متاحة إلى حد كبير في بلدنا في المراكز التعليمية ، وكذلك الشركات التي تستخدمها (استشارات البرمجة اللغوية العصبية).
كتب البرمجة اللغوية العصبية
بالطبع ، من أشهر الكتب "من الضفادع إلى الأمراء" (R. Bandler، D. Grinder). يوصى به للجميع خاصة في المراحل الأولى من التعلم. كتاب مفيد آخر هو "إتقان الاتصال" (أ. ليوبيموف). يتم شرح كل شيء بطريقة يسهل الوصول إليها ومفهومة: بوابة الفرز والضبط والرسالة الوصفية ومصطلحات البرمجة اللغوية العصبية الأخرى. سيكون هذا الكتاب كافيًا لتعليم أساسيات هذا المجال. قد تجد أيضًا عملًا آخر مفيدًا. في كتاب Gorin S. A. "هل جربت التنويم المغناطيسي؟" سوف تجد وصفاً ممتازاً للتنويم الإيحائي الإريكسون وتقنيات استقراء النشوة. كتاب "البرمجة اللغوية العصبية للحب السعيد" يحظى بشعبية كبيرة اليوم. مؤلفتها هي إيفا بيرجر. "البرمجة اللغوية العصبية للحب السعيد" مفيد لأولئك الذين يريدون العثور على رفيقة الروح والعيش في سعادة دائمة.
