NLP ، أو البرمجة اللغوية العصبية ، هو اتجاه حديث في علم النفس التطبيقي. نشأت في السبعينيات في الولايات المتحدة واستوعبت كل الأفضل والأكثر تقدمًا من الأساليب المختلفة لهذا التخصص.
ما هو البرمجة اللغوية العصبية؟
الآراء حول البرمجة اللغوية العصبية مختلفة ، وأحيانًا تكون قطبية. بالمعنى الضيق لأولئك الأشخاص الذين لديهم فقط فهم سطحي للغة البرمجة اللغوية العصبية ، إنها طريقة للتلاعب بالناس والشر المطلق. ولكن هناك من يسعون إلى إحياء هذه التقنية ، وينظرون إلى هذا المفهوم على نطاق أوسع. في الواقع ، البرمجة اللغوية العصبية هي نمذجة لسلوك الإنسان ، وبرمجة تفكيره ، وكذلك سيطرة الفرد على عقله.
إلى جانب ذلك ، تعد البرمجة اللغوية العصبية فرعًا محددًا من علم النفس. في بعض الأحيان يعتبر أحد طرق استكشاف العقل الباطن. ومع ذلك ، فإن هذا التدريس غير معترف به من قبل الدوائر الرسمية ، لأنه يقوم على الخبرة الذاتية والمنظمة للأفراد. حتى الآن ، يتم استخدام البرمجة اللغوية العصبية فقط في التدريبات النفسية المتنوعةالاتجاه ، في الترقيات ، في السياسة والتجارة. وهي تمارس في التدريب وكذلك لغرض الإغواء
كإتجاه للعلاج النفسي ، يهدف البرمجة اللغوية العصبية إلى اكتشاف أكثر الطرق فعالية لتغيير وجهات النظر المحدودة والضعيفة والمؤلمة وغير الصحيحة التي تكمن وراء السلوك البشري غير القادر على التكيف. يمكن القول أنه عند تطبيق هذه الطريقة ، هناك تغيير في القيم التي تحد من قدرات الناس وهي أسباب معاناتهم. لا يُعيِّن البرمجة اللغوية العصبية (NLP) قيمًا محددة. إنه يوفر طرقًا فعالة فقط لتغيير وجهة النظر والإدراك وما إلى ذلك.
مفهوم الافتراض
يعتمد البرمجة اللغوية العصبية على طريقة نسخ الاستجابات السلوكية غير اللفظية واللفظية التي أنشأها ثلاثة معالجين نفسيين معروفين. هؤلاء هم مؤسس العلاج النفسي الأسري V. Satir ، مؤسس Gest alt therapy F. Perls ، وأيضًا M. Erickson ، الذي وضع الأساس للتنويم المغناطيسي Ericksonian.
طرح مؤسسو البرمجة اللغوية العصبية فكرة أن كل شخص يدرك البيئة بطريقته الخاصة. في الوقت نفسه ، يمكن إصلاح جميع مواقف التفكير ووصفها من قبله. ومع ذلك ، فإن الأهم هو شكل الإدراك ، والذي يمكن تغييره بناءً على أهدافك. هذه هي الطريقة التي يقوم بها أساتذة البرمجة اللغوية العصبية. إنهم يؤثرون على تفكير عملائهم لمساعدتهم ، على سبيل المثال ، على عكس آثار الصدمات النفسية المختلفة.
افتراضات البرمجة اللغوية العصبية هي مبادئ هذا التدريس. ويطلق عليهم أيضًا اسم أساسي. افتراضات البرمجة اللغوية العصبيةهي بديهيات. أي أنه من المستحيل إثبات حقيقتهم. على المرء فقط أن يصدق ما يقال.
افتراضات البرمجة اللغوية العصبية تنطبق بالتساوي على جميع الناس ، دون استثناء. علاوة على ذلك ، فإن الثقة في أنها صحيحة يمكن أن تغير الحياة للأفضل. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال دراسة الأفكار المفيدة ، يمكن للمرء أن يفهم بشكل أفضل معنى البرمجة اللغوية العصبية. يتم استخدامها من قبل علماء النفس عند إجراء العمل الفردي مع العملاء ، وكذلك أثناء التدريبات الجماعية.
معنى الفرضيات
تلعب الأفكار التي تشكل أساس علم النفس اللغوي العصبي دورًا أساسيًا. أنها توفر ما يلي:
- اشحن الناس بالتفاؤل لأنهم معتقدات إيجابية (تأكيدات) ؛
- تسمح لك برؤية الأهداف المقبلة ؛
- مساعدتك في النظر إلى العالم من حولك بطريقة جديدة ؛
- حجب قنوات المشاعر السلبية القديمة وافتح قنوات جديدة تستهدف الإيجابية
من أجل الفهم الكامل لنظرية الافتراض المسبق للغة البرمجة اللغوية العصبية ، يحتاج الشخص إلى تجاوز عقله ووعيه المنفتح. يجب أن تتقبل الأفكار الجديدة.
يجب أن يؤخذ كل شيء يتضمن افتراضًا كما هو. من المستحيل تغيير المسلمات الموجودة. مثل هذه الأفعال ستؤدي بالتأكيد إلى فشل الوعي
تسمح افتراضات البرمجة اللغوية العصبية (NLP) للشخص بإنشاء نظام من المعتقدات الشخصية يكون عالميًا لأي موقف في الحياة. يساعد العقل الباطن الناس على حل مشكلة إدراك الإيمان. بعد كل شيء ، فإن المواقف المسبقة لها تأثيرها عليه بالضبط.
أشكال النفوذ
افتراضات البرمجة اللغوية العصبية لها تأثير:
- في الوعي. في هذه الحالة ، تعمل مثل هذه العقائد كأفكار عقلانية تتطلب التنفيذ الإلزامي.
- في العقل الباطن. هنا افتراضات البرمجة اللغوية العصبية هي اقتراح يذكرنا إلى حد ما بالتنويم المغناطيسي.
نماذج نقل البيانات
كيف يحصل الشخص على المعلومات اللازمة؟ هناك ثلاثة نماذج تعمل على نقل البيانات:
- اللفظية. قم بتطبيقه أثناء المحادثات والمحاضرات.
- مرئي. هذا الشكل من أشكال نقل البيانات هو عرض مرئي لكيفية تطبيق الافتراضات.
- الانغماس التام. في هذه الحالة ، يعيش الشخص حرفياً الافتراض المسبق
ما هو شكل نقل المعلومات الذي تختاره؟ سوف يعتمد على الشخص ، لأن الناس يدركون البيانات المستلمة ويعالجونها بطرق مختلفة تمامًا. ويعتمد ذلك على القناة السائدة - المرئية أو الحركية أو السمعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون طبيعة هذه المعلومات مختلفة أيضًا. هيمنة إحدى القنوات تؤدي إلى تصفية الحواس. بمعنى آخر ، ما يسمعه قد لا يشعر به أو يراه الآخرون. في هذا الصدد ، فإن أحد الشروط المهمة لفعالية ممارسة البرمجة اللغوية العصبية هو التوجه إلى قناة الإدراك السائدة ، مما يشير إلى وجود الحركات السمعية والبصرية والحركية. يجب أيضًا مراعاة هذه الميزات النفسية من قبل الأشخاص الذين يرغبون في استخدام افتراضات البرمجة اللغوية العصبية لإدارة حياتهم.
تحديد النظام المهيمنيمكن تصور الشخص إذا درست بعناية ميزات كلامه وسلوكه. وبالتالي ، يتم توجيه الصور المرئية بشكل أساسي من خلال الصور المرئية. القيمة السائدة بالنسبة لهم هي لون الكائنات وحجمها وشكلها. مثل هؤلاء الناس يقدرون ترتيب الأشياء وتناغم الفضاء المحيط. وهذا هو سبب انزعاجهم ، على سبيل المثال ، من الملابس الملقاة في المكان الخطأ أو كتاب لم يتم وضعه على الرف.
الحركات ، من ناحية أخرى ، تعيش بأحاسيس الجسم. أهم شيء بالنسبة لهم هو الإحساس بالحركة ، والإدراك باللمس ، وراحة الأريكة أو سرعة السيارة. القيمة في هذه الحالة ليست لون الشيء ، بل ملاءمته. هذا هو السبب في أن الحركات ستنزعج بشدة من طوق ضيق أو فتات ملفات تعريف الارتباط التي يتركها شخص ما في السرير.
الأصوات ترى العالم من حولهم كمزيج من الأصوات. هذا هو السبب في أنه من السهل عليهم تذكر المعلومات عن طريق الأذن.
مفاهيم أساسية
يعرف كل من يستخدم جهاز كمبيوتر أنه يتحكم فيه نظام تشغيل. الشيء نفسه موجود في البرمجة اللغوية العصبية. نوع من أنظمة تشغيل البرمجة اللغوية العصبية هي افتراضاتها الأساسية.
بمساعدتهم ، يصبح تشغيل نظام الأساليب والعمليات والمهارات ممكنًا.
هناك أنواع مختلفة من الفرضيات. ضع في اعتبارك بعض افتراضاتهم.
المعالجة العقلية
لا توجد قائمة واحدة صحيحة وكاملة لافتراضات البرمجة اللغوية العصبية. هناك الكثير من المسلمات التي وضعها مؤسسو هذا الاتجاه. القائمة الأكثر استخداماافتراضات البرمجة اللغوية العصبية ، والتي نسميها أساسية. كلهم مقسمون إلى أنواع ، بناءً على تأثيرهم على العقل الباطن.
لنبدأ ببعض الافتراضات الأساسية للغة البرمجة اللغوية العصبية مع تلك المتعلقة بالمعالجة العقلية.
- الخريطة ليست المنطقة. ماذا يخبرنا هذا أحد الافتراضات الأساسية الأساسية؟ وفقا لها ، كل شخص لا يرى العالم من حوله على الإطلاق كما هو بالفعل. بعد كل شيء ، كل شيء ذاتي. وهذا يجب أن يعرفه أولئك الذين يعتقدون أنهم يعرفون شخصًا ما أو شيئًا ما. كل هذا ليس أكثر من فكرة شخصية عن شخص أو شيء. كيف يمكن وصف هذا الافتراض في البرمجة اللغوية العصبية؟ هناك العديد من الأمثلة في الحياة الواقعية في هذه الحالة. لذلك ، أحيانًا نتحدث عن صديق جيد جدًا كشخص رائع. ونحن مقتنعون تمامًا بهذا. ومع ذلك ، فجأة علمنا أنه ارتكب عملاً سيئًا. بل إن قناعتنا في هذه الحالة تقودنا إلى حقيقة أننا في البداية نرفض الإيمان بها. ومع ذلك ، من الجدير دائمًا أن نتذكر أن "الخريطة ليست المنطقة" ، وأن كل شخص قادر على ارتكاب الأخطاء ، واستخلاص استنتاجات متسرعة. لفهم هذا العالم ، يجب أن تكون مستعدًا للتغييرات ، فحاول ألا تحكم على شيء أو شخص ما بشكل قاطع ومراقبته باستمرار ، محاولًا الحصول على أكبر قدر ممكن من المعلومات الموضوعية. بناءً عليه ، يمكن استخلاص استنتاجات محددة.
- وعي الإنسان وجسده جزء من نظام واحد (سيبرنيتيك). ومع ذلك ، فإنها تعمل مثلكل واحد. إذا كان لدى الشخص فكرة جيدة عن أي إحساس ، فمن المؤكد أنه سيختبرها قريبًا. لذا فإن حالة جسم الإنسان تعتمد على الأفكار بنسبة 80٪ تقريبًا. قد يكون تأكيد ذلك هو التركيز على الألم. إذا كان الشخص يفكر في الأمر باستمرار ، فسوف يعاني بالتأكيد. عند تشتيت انتباهه عن الأحاسيس غير المريحة ، يبدو أن الناس ينسون وجودهم. وحتى مع وجود مرض خطير للغاية ، سيكون من الأسهل على من يتخيل تعافيهم وسلامتهم التعافي.
سلوك أو رد فعل الشخص
دعنا نواصل نظرنا في مفهوم الافتراض المسبق وأنواع الافتراضات المستخدمة في البرمجة اللغوية العصبية.
تتضمن قائمتهم أيضًا تلك التي تتعلق بالسلوك البشري أو ردود الفعل:
- معنى أي رسالة يكمن في الاستجابة السلوكية التي تسببها. إذا تحدث شخص إلى شخص ما عن شيء ما أو استمع إلى خطاب موجه إليه ، فكل هذا لا يتم على الإطلاق لنقل المعلومات. الغرض من أي رسالة هو تشجيع هذا الإجراء أو ذاك. يتم ذلك بشكل مباشر أو غير مباشر. على سبيل المثال ، يريد الكبار من الطفل أن يغسل يديه قبل الأكل. يمكنهم أن يقولوا له هذا مباشرة: "اذهب واغسل يديك". ويمكنك التحدث عن خطر "الزحف" الميكروبات على الأصابع. في الحالة الأخيرة ، سوف يركض الطفل إلى الحمام بنفسه. سيكون الهدف النهائي لكلتا العبارتين هو إجراء معين. يتم شرح هذه الأمثلة على الافتراضات المسبقة في البرمجة اللغوية العصبية من حيث النجاح. يجب على الشخص قبل بدء الاتصال تعيين نفسههدف محدد. بمعنى ، يجب أن يفهم السلوك الذي يريد تحقيقه من المحاور. في حالة عدم وجود أهداف لا بد من بناء الثقة والسلوك الجيد.
- كل نوع من السلوك مفيد وعملي في سياق أو آخر. هذا لا يعني صحة أي تصرفات الشخص. ومع ذلك ، يشير هذا الافتراض المسبق لـ NLP إلى أن جميع أشكال السلوك تستند بالضرورة إلى النوايا الإيجابية. أي أن كل واحد منهم قيم ومفيد في بعض السياق. وحتى لو حاول شخص ما الإساءة إلى شخص ما أو الانتقام ، فعند التحدث معه ، يمكنك أن تجد له بعض النتائج القيّمة.
الافتراضات التواصلية
دعونا نلقي نظرة على بعض من هذا النوع من عقيدة البرمجة اللغوية العصبية:
- الحاجة للتواصل. حتى عندما لا يعبر الشخص عن أفكاره ومعتقداته وأفكاره ومشاعره بأي شكل من الأشكال ، فإنه يرسلها بعدة طرق غير لفظية.
- تأثير نوع الاتصال على الإدراك. تنتقل المعلومات ليس فقط من خلال الإشارات اللفظية. الجوانب غير اللفظية في شكل حجم الصوت ونغمة ، والإيماءات والموقف ، والتنفس ، وما إلى ذلك هي أيضًا ذات أهمية كبيرة لنقلها. وغالبًا ما تكون الطريقة التي يقول بها الشخص أهم بكثير مما يقول. على سبيل المثال ، عبارة "أحبك!". معناه واضح للجميع. لكن معناه سيتغير تبعًا لطريقة نطقه - بالسخرية ، بالأمل أو بالبكاء.
عبارات عن التعلم والاختيار والتغيير
أمثلة على مسلمات النوع التالي من الافتراضات هي:
- لدى الأشخاص موارد داخلية تسمح بذلكمنهم للوصول إلى الهدف المنشود. يعتقد مبتكرو البرمجة اللغوية العصبية أن كل شخص لديه قدرة فطرية على التغلب على الصعوبات. من أجل اكتشاف مواردهم الخاصة ، يحتاج الناس إلى بعض المساعدة. على سبيل المثال ، قد يحتاج الشخص إلى تدريب خاص أو تعليم إضافي ليكون ناجحًا.
- يعمل جسم الإنسان مثل جهاز الكيمياء الحيوية الذي يعالج المعلومات. هذا يسمح لنا بالتعلم بسرعة. على سبيل المثال ، يسقط طفل بالخطأ في بركة مملوءة بالماء. بعد أن نضج ، قد لا ينسى هذا الحادث. ثم سيخاف. يمكن أن تظهر مظاهره الشديدة أو غير المناسبة عند التفكير في الاستحمام وعند رؤية الماء.
تقنيات البرمجة اللغوية العصبية
في مجال علم النفس العملي ، تعد البرمجة اللغوية العصبية نظامًا كاملاً من الطرق التي تسمح للناس باستخدام القدرات التي تتمتع بها عقولهم. هذه هي تقنية البرمجة اللغوية العصبية. يتضمن ذلك استراتيجيات الربط واللغة ، بالإضافة إلى إعادة الصياغة ، والحب ، والتمرير السريع ، والرسائل المضمنة. وهنا يتم الكشف بشكل كامل عن مفهوم الافتراض المسبق. هذه هي كل الأشياء التي يحتاجها الشخص ليكون صحيحًا عند استخدام تقنية البرمجة اللغوية العصبية. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أكثرها شيوعًا.
أشهر تقنيات الافتراضات المسبقة هي الترسيخ. أساسه هو برمجة رد الفعل الشرطي. يطلق عليه "مرساة". يمكن أن تظهر ردود الفعل الشرطية من تلقاء نفسها. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عندما يصدر نفس اللحن ، والذي يسمعه الشخص على وجه السرعةالخبرات.
عند العمل مع البرمجة اللغوية العصبية ، يمكنك تطوير رد فعل شرطي ضروري للشخص ، أي إنشاء مرساة. تحدث ظاهرة مماثلة في حياة الفرد ، وتجلب معها إيجابية أو ، على العكس من ذلك ، سلبية. لإصلاح لحظة معينة من الحياة في الذاكرة ، يجب وضع "مرساة" عليها. وتثبيته في الوعي مورد معين وهو الأغاني المتنوعة والأعمال الموسيقية والصور والروائح.
الأكثر تنوعًا هي تقنية التأرجح. يمكن استخدامه حتى من قبل غير المتخصصين. تتضمن هذه التقنية اتجاهين. واحد منهم هو ترابطي. إنه يستجيب لصورة بصرية أو صوت أو إحساس معين يحدث في موقف معين ، أو لعادة يريد الشخص التخلص منها. لفهم هذه التقنية بشكل أفضل ، ضع في اعتبارك مثالًا بسيطًا. يحتاج الشخص الذي يريد التخلص من التدخين إلى تخيل الأحاسيس أو الصورة التي يربطها بعملية التدخين. بعد ذلك ، يجب تقديم صورة أخرى. يتعلق الأمر بتلك الأحاسيس التي يحلم بها الشخص بدلاً من العادة السيئة. ثم يتم ممارسة التقنية نفسها. أثناء تنفيذه ، تظهر الصورة الأولى ذهنيًا على الشاشة الكبيرة ، والثانية - على الشاشة الصغيرة. بعد ذلك ، الصور تتغير بسرعة الأماكن. النتيجة التي تم الحصول عليها تمحى عقليا. تتكرر مثل هذه التلاعبات 15 مرة على الأقل ويتم فحص التغييرات الناتجة على الشخص.
تقنية أخرى للافتراض هو الحب. الشخص الذي يمتلكه قادر على جذب انتباه الشيء الذي يحبه بسهولة. حيثيستخدم الشخص الإجراءات المتلاعبة. يتم فرض الافتراض.
سبب فعالية تقنيات البرمجة اللغوية العصبية
وفقًا لمبدعي البرمجة اللغوية العصبية ، كوننا هو مجال صديق للإنسان. العالم كريم ونكران الذات ولطيف بلا حدود وجميل بلا حدود. الرجل نفسه يجعله بخيلًا وشريرًا وقبيحًا ، مستخدمًا تصوراته وأفعاله ، لا يتحكم في نشاط الدماغ ويملأه بالسلبية. ومع ذلك ، كل هذا سهل التغيير. للقيام بذلك ، تحتاج فقط إلى استخدام افتراضات البرمجة اللغوية العصبية. وبعد ذلك سوف نفهم ونتقبل أن الشخص نفسه قادر على التحكم في دماغه ونتائج نشاطه.
تكمن فعالية تقنيات البرمجة اللغوية العصبية أيضًا في اعتمادها على قوة اللاوعي لدينا. وفقًا للخبراء العاملين في هذا الاتجاه ، فإن 6٪ فقط من برامج وخطط السلوك البشري واعية. نسبة الـ 94٪ المتبقية تعمل وتعمل على مستوى اللاوعي. عند شرح سيد البرمجة اللغوية العصبية هذا ، فإنهم يقدمون تشبيهًا بالكمبيوتر يمكن فهمه تمامًا لشخص حديث. لذلك ، يتكون أي جهاز كمبيوتر من شاشة تعرض المعلومات الضرورية ، والتي تؤثر في اتجاهها على منطقة الوعي المباشر. من المستحيل أن يعمل الكمبيوتر بدون ذاكرة الوصول العشوائي. يمكن اعتباره تناظرية كاملة للجزء الواعي من النفس البشرية. يتم احتواء جميع المعلومات المتراكمة على القرص الصلب للكمبيوتر ، والموجود في وحدة النظام. إنه يتوافق مع اللاوعي لدينا.
تحليل أدوار الواعي وغير واعي ، يقوم أساتذة البرمجة اللغوية العصبية بشكل لا لبس فيه بتحديد آخر هذين المستويين. سرعة الأخير أعلى بعدة أوامر من حيث الحجم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تخزين جزء صغير فقط من المعلومات التي يجمعها الشخص في العقل. ولكن على القرص الصلب لدماغنا يوجد سجل كامل لجميع المعلومات والأحداث التي تم جمعها ومررها من قبل شخص في مسار حياته. تكمن أهمية الجزء اللاواعي من العقل في قدرته على الاتصال بالعقل الجماعي اللاوعي. وهذا يسمح للإنسان بتحقيق أهدافه ، وتوجيه أفكاره في الاتجاه الصحيح.
