الإرادة هي صفة ضرورية بشكل خاص في مواقف الحياة الصعبة. يتجلى في حل المشاكل ، والتغلب على العقبات ، والحاجة إلى الاختيار الصحيح. في الوقت الحاضر ، لدى العلم أكثر من مفهوم واحد للإرادة. يتضمن هيكل الفعل الإرادي أيضًا العديد من المكونات ، والتي يتم تطوير تعريفاتها من قبل العلماء المعاصرين.
الإرادة في الحياة و في العلم
عندما يتعلم الشخص التغلب على العقبات - الخارجية والداخلية على حد سواء ، فإنه يطور قوة الإرادة في نفسه ، ويصبح أكثر استقلالية واستقلالية وانضباطًا وامتلاكًا لذاته. لا عجب أن هيكل الفعل الإرادي أصبح مؤخرًا موضوع بحث من قبل العديد من العلماء.
ما هي قوة الإرادة؟ بشكل ذاتي ، يشعر به الشخص كنوع من الضغط العاطفي. في الوقت نفسه ، خلق دافعًا إضافيًا للعمل ، يتم حشد جميع قواه: الانتباه والخيال والتفكير. من خلال هذا التوترعلى النفس انتصار. بشكل عام ، في علم النفس العام ، يعتبر مفهوم الإرادة من أهم الأمور. يجعل هيكل الفعل الإرادي من الممكن عزل المكونات المختلفة لهذه الظاهرة غير القابلة للتجزئة للوهلة الأولى.
ما هي وظائف الوصية؟
في كثير من ظروف الحياة ، من الضروري وجود إرادة جيدة التدريب. في الوقت نفسه ، تظل بنية الفعل الإرادي مخفية لفهم الشخص العادي. تتمثل الوظائف الرئيسية للإرادة في تنظيم السلوك عندما يكون الدافع للقيام بإجراءات معينة إما صغيرًا جدًا أو ، على العكس من ذلك ، قويًا جدًا ؛ اختيار بعض الدوافع ؛ تنظيم التفكير والذاكرة والانتباه والعواطف بطريقة تجعل نشاط هذه العمليات العقلية يساهم في تحقيق الهدف ؛ وتعبئة الموارد العقلية والمادية.
التركيب النفسي للعمل الإرادي
تنقسم جميع الإجراءات الإرادية إلى فئتين: بسيطة ومعقدة. هذا التقسيم هو الأكثر عمومية. كما يتضح من التعريف ، لا تتضمن بنية الإجراء الإرادي البسيط مكونات إضافية. في هذه الحالة ، يدرك الشخص بوضوح ما هو هدفه وكيف يمكن تحقيقه. إنه ببساطة يتخذ الإجراء الصحيح ليوصله إلى المكان الصحيح.
يتكون هيكل الفعل الإرادي من جزأين أو مرحلتين. المرحلة الأولى تمهيدية ، والثانية هي التنفيذ المباشر للإجراءات
عمل إرادي معقد
يتم ترتيب بنية الإجراء الإرادي المعقد بشكل مختلف. له عدة مراحل ، يعود عزلها إلى الصعوبات التي تقف في طريق تحقيق الهدف المنشود ، وكذلك الصراع الداخلي للإنسان ، صراع دوافعه. المرحلة الأولى هي الوعي بالهدف ، وكذلك الفرص المتاحة لتحقيقه. في المرحلة التالية ، يتم ملاحظة تلك الدوافع التي تؤكد أو تنفي الاحتمالات المشار إليها في المرحلة الأولى. نقطة التحول هي صراع الدوافع داخل الشخصية واعتماد القرار النهائي. يتبع ذلك اختيار فرصة معينة ، والتي تعمل كوسيلة لتحقيق الهدف ، وتنفيذ القرار ، وأخيراً التغلب على العقبات الموجودة في الطريق إلى الهدف. المرحلة الأخيرة هي إنجازها. تم الكشف عن هيكل وخصائص الفعل الإرادي نتيجة للعمل الطويل الذي قام به العديد من العلماء: S. L Rubinshtein ، A. N Leontiev ، V. A. Ivannikov.
مرحلة التفكير بالهدف
يبدو ما الصعوبات التي قد تظهر خلال هذه الفترة؟ إذا كان هناك هدف ، فإن تحقيقه يكون حقيقيًا في ظل ظروف معينة ، وأيضًا إذا كان لدى الشخص إرادة مدربة. ومع ذلك ، فإن بنية الفعل الإرادي تتضمن هذه المرحلة لسبب ما. الحقيقة هي أنه ليس من الممكن دائمًا تقييم الوضع الحالي بسرعة وإدراك مدى إمكانية تحقيق الهدف. إذا كانت القدرات الجسدية والنفسية للشخص لا تتوافق حقًا مع هذا المستوى ، فربما يكون هناك هدف آخر أكثر أهمية - ليس كذلكعالية ولكن أكثر وضوحا
صراع الدوافع في الفعل الإرادي
هذا الهيكل المعقد للعمل الإرادي يرجع تحديدًا إلى قدرة الشخص على الاختيار بين عدة أهداف. الحقيقة هي أنه في كثير من الأحيان قد يكون لدى الشخص العديد من الرغبات أو الاحتياجات ، ولكن دائمًا تقريبًا لا يمكن إشباعها في نفس الوقت. في مثل هذه الحالة ، ينشأ صراع الدوافع ، وهو أيضًا نشاط إرادي. بمرور الوقت ، يمكن أن تتغير الاحتياجات أيضًا ، تتم إضافة احتياجات جديدة. يمكن لبعض الدوافع ، الناتجة عن الاحتياجات ، أن تعزز إجراءات معينة وتعوق البعض الآخر.
صياغة القرار المتخذ
صنع القرار هو أحد المكونات الرئيسية التي يمتلكها هيكل العمل الإرادي. يأتي علم النفس للإنقاذ هنا في المواقف العملية واليومية. الحقيقة هي أن القرار الذي تم اتخاذه قد يحتاج في كثير من الأحيان إلى تأكيد عدة مرات. في البداية ، يتم تشكيل البيان المقبول في شكل عبارة محددة ، والتي تعبر عن جوهرها بالكامل. يمكن أن تكون هذه الكلمات "فليكن كذلك" ، "قررت ، فترة" ، "قابل للتفاوض". ثم تصبح هذه البيانات مصدر دافع إضافي في تنفيذ الخطة. على سبيل المثال ، يقرر الشخص الإقلاع عن الأطعمة السكرية أو الدسمة. لكن بعد فترة ، عندما يواجه مرة أخرى الرغبة في تناول شيء عالي السعرات الحرارية ، فسيتعين عليه اللجوء إلى العبارة الأصلية حتى لا يستسلم.
التخطيط
أحد أهم أجزاء العملية الإراديةهو التخطيط لأهداف محددة لتحقيق الهدف. قد لا يشمل هيكل الفعل الإرادي ، وفقًا لآراء بعض العلماء ، هذه المرحلة بالذات. لكن من أجل تحقيق ما هو مخطط له ، من الضروري تمثيل كل تلك الإجراءات التي سيتم من خلالها تنفيذ الحركة نحو الهدف بشكل صحيح.
في كثير من الأحيان في الأنشطة اليومية وأنشطة العمل ، يوصى باستخدام أبسط العناصر - دفتر ملاحظات وقلم. من خلال إنشاء قائمة مهام ، يمكنك زيادة احتمالية تنفيذها بترتيب من حيث الحجم.
جودة الإرادة
هيكل العمل الإرادي أيضًا لا يغطي بشكل صحيح مثل هذه المؤشرات التي تميز العملية الإرادية كمكونها الديناميكي والمثابرة. الأول هو نوع من مؤشر الطاقة وهو ضروري لأداء المهام التي تتطلب استثمارات كبيرة من القوات لكل وحدة زمنية. المثابرة تسمح لك بتحقيق أهداف بعيدة المدى وعدم الاستسلام في مواجهة العقبات الحالية. قد يمتلك الأشخاص المختلفون هذه الصفات بدرجات متفاوتة. من الناحية المثالية ، بالطبع ، يجب أن تتمتع الإرادة بإمكانيات ديناميكية عالية ومؤشر عالٍ للمثابرة.
الإرادة واللاوعي
يشير بعض الباحثين إلى أن بنية الفعل الإرادي يمكن أن تتأثر بدوافع غير واعية تتحكم في الشخص دون سيطرته. ومع ذلك ، فإن الهدف النهائي للجهود الطوعية هو بالتحديد معارضة مبدأ المتعة ، الأمر الذي يتطلب "هنا والآن".
الشخص الناضج دائمًايفهم أنه لا يمكن إعطاؤه كل شيء دفعة واحدة. ولذا في كل مرة يجب عليه اختيار أحد الاحتمالات. في نفس الوقت ، يقاوم الإغراء ، يكبح رغباته. قرار التصرف بطريقة ما دون الأخرى يسبقه تقييم للوضع ، والإمكانيات الموجودة في الواقع ، بالإضافة إلى عواقب مسار معين للعمل.
موضع التحكم الخارجي والداخلي
لتمييز شخص من حيث وجود أو عدم وجود الصفات الإرادية ، غالبًا ما يتم استخدام مؤشر مثل موضع التحكم. يعني هذا التعريف ببساطة إسناد الأحداث التي تحدث في حياة الشخص إلى قوى خارجية أو داخلية. إذا كان الشخص يعتقد أن جميع الأحداث الجيدة والسيئة في حياته ناتجة عن قوى خارجية ، فيمكن وصف مركز سيطرته بأنه خارجي. إذا أدرك أنه هو نفسه ساهم بنصيب كبير في تنفيذ هذا السيناريو أو ذاك ، فإن هذا الشخص ، بدلاً من ذلك ، لديه مركز داخلي للسيطرة. ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتنمية قوة الإرادة.
كيف تدرب الوصية
الشرط الأول لذلك بالطبع هو تعبئة الطاقة. لبدء أداء مهمة ما ، يجب أن تكون مستعدًا لتخصيص قدر من وقتك وجهدك لها. هذا الأخير يعني عادة عمل الوظائف العقلية العليا - الإدراك والذاكرة والتفكير والكلام. بعض الناس ، عندما يسمعون أن الخطوة الأولى في تدريب الإرادة يجب أن تكون تعبئة الطاقة ، غالبًا ما يستجيبون بنفس السخط. وهم يشيرون إلى أنهم لا يفعلون ذلك بالنسبة لهذه التعبئةما يكفي من قوة الإرادة. يمكن دحض هذه "الحجة" بسهولة شديدة: كل شخص لديه على الأقل الحد الأدنى من الإمكانات الإرادية. حتى لو كان في مهده ، لكن الناس يمتلكونه. لذلك فهذه الكلمات إما خداع للذات أو أكاذيب صريحة.
توفر الحياة اليومية العديد من الفرص لتدريب الإرادة. قد يكون هذا هو الحاجة إلى النهوض المبكر ، وتنظيف المنزل في الوقت المناسب ، وتطوير القدرة على التركيز على نوع معين من النشاط. يمكن أن تكون الأعمال المنزلية البسيطة وقضايا العمل بمثابة نقطة انطلاق ممتازة للتدريب بهذه الجودة الرائعة.
في البداية ، قد لا يكون مفيدًا للشخص. لكن في مواقف معينة ، سيكون سعيدًا جدًا لأنه طور قوة إرادة جيدة في نفسه في الوقت المناسب. وبالتالي ، فإن هذا التدريب يشبه إلى حد بعيد التأمين الصحي. كل شهر ، يدفع مبلغًا معينًا من المال ، لا يبدو أن الشخص يرى الهدف من ذلك. ولكن إذا دعت مثل هذه الحاجة ، فهو ممتن جدًا لنفسه لأنه تصرف بحكمة واشترى هذا التأمين.
