فكر فقط: ما هو دور الذاكرة في حياة الإنسان؟ يمكن تقديم العديد من الحجج. سنتحدث عنها أدناه. وسنكتشف أيضًا ماهية الذاكرة الإجرائية والتوضيحية ، وسنحلل الميزات.
ما هي الذاكرة؟
هذه وظيفة عقلية ، وهي الأكثر ديمومة من بين القدرات البشرية الأخرى ، وهي مصممة لتخزين المعلومات وتجميعها وإعادة إنتاجها. هناك عدة أسباب لتصنيف أنواع وأشكال الذاكرة. أحدهما هو تقسيم الذاكرة حسب وقت تخزين البيانات ، والآخر - حسب المحلل المسيطر في عملية تخزين المعلومات والاحتفاظ بها وإعادة إنشائها.
في المتغير الأول خصص:
- قصير المدى. في ذلك ، يقتصر حفظ البيانات على فترة زمنية صغيرة. إنه مرتبط بوعيه الفعلي. لحفظ المعلومات ، من الضروري الحفاظ على الاهتمام المستمر ، والذي ينصب على المادة المحفوظة طوال الوقت الذي يتم الاحتفاظ به في الذاكرة.
- وذاكرة طويلة المدى ، وهي مصممة لتخزين المعلومات لفترة طويلة. لا علاقة لها بالوعي الفعلي ، مصممةقدرة الشخص في الوقت المناسب على الحصول على المواد اللازمة من العقل الباطن ، والتي تم تذكرها سابقًا. غالبًا ما يتطلب تذكر الحقائق جهدًا ، لذا فإن الإدراك عادةً ما يكون عن الإرادة.
هناك شكل آخر من أشكال الذاكرة - اللحظية. يفترض انعكاسًا مريحًا للمادة التي تدركها الحواس. تتراوح المدة من 0.1-0.5 ثانية.
وفي الثانية:
- الدافع. هذا هو الاستيعاب والحفظ ، وإذا لزم الأمر ، إعادة إنتاج لا لبس فيها للحركات المختلفة. يشارك في تنمية وتكوين القدرات والمهارات الحركية للفرد. من الضروري في مجال النشاط الذي يُطلب فيه من الشخص إتقان أشكال معقدة من الحركة.
- سمعي. استيعاب عالي الجودة واستنساخ واضح للأصوات المختلفة (الكلام والموسيقى). يحتاجها اللغويون وعلماء اللغة والموسيقيون
- مرئي ، من خلاله يتذكر الفرد أي معلومات بسهولة أكبر. يفترض القدرة على التخيل. هذه هي القدرة على الاحتفاظ في الاعتبار لفترة طويلة من الوقت صورة أو صورة كائن غير موجود في مجال الرؤية الحقيقي. يحتاج الناس من جميع المؤهلات إلى الذاكرة ، وخاصة ضباط الشرطة والفنانين والمهندسين المعماريين والمصممين.
- لفظي-منطقي ، إلخ. صاحب هذا النوع من الذاكرة يتذكر بسهولة معنى أي حادثة أو نص أو منطق بعض الأدلة التي سيخونها بدقة كاملة بكلماته الخاصة دون أن يتذكر التعقيدات من مصدر المواد. كقاعدة عامة ، يمتلكها المعلمون والعلماء.
الذاكرةأساس النشاط العقلي البشري. بدونها ، لا يمكن للمرء أن يتقن أساسيات تكوين السلوك والتفكير والوعي وما إلى ذلك.
ذاكرة الوصول العشوائي
يحتل موقعًا وسيطًا بين الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى. إنه مصمم لاستيعاب المعلومات لفترة محددة مسبقًا. أي ، من أجل تذكر وإعادة إنتاج ما هو مطلوب بسهولة في فترة زمنية معينة.
لنتحدث عن الذاكرة الإجرائية و التقريرية
أول شيء هو كيفية التصرف. وبعبارة أخرى ، ذاكرة للعمل. في عملية التطور ، يتطور قبل الذاكرة التقريرية.
هذا الأخير يضمن حفظ الأشياء والحوادث والشظايا. هذه ذاكرة للوجوه والأماكن والأحداث والأشياء. إنها واعية ، لأن الفرد يدرك الموضوع أو الشيء أو الحدث أو الصورة المستخرجة من العقل الباطن.
دعنا نتحدث عن الذاكرة التقريرية
في بعض الأحيان يطلق عليه صريح. يعطي حسابًا دقيقًا تمامًا للتجارب الفردية السابقة. إنها واحدة من نوعين من الذاكرة طويلة المدى. تنقسم الذاكرة التقريرية إلى فئتين:
- ملحمة. يخزن بعض الذكريات الشخصية. إنها ذاكرة للأقوال والمصطلحات والقواعد والأفكار المجردة.
- دلالي. يحفظ المادة الواقعية ويقدم نظامًا للذاكرة التقريرية لإصلاح وحفظ وتحديث المعلومات المعممة حول العالم. كل يوم نتكاثرالبيانات من الذاكرة الدلالية ، واستخدامها في الحوار ، وحل المشكلات الرياضية ، وقراءة المجلات والكتب فقط بسبب عملية الاستنساخ الفعالة والبناء الصحيح للبيانات فيها.
الذاكرة الدلالية والعرضية تختلف في المحتوى والقدرة على النسيان. يتم فقدان المعلومات في الأخير بسرعة بسبب وصول معلومات جديدة. يتلقى باستمرار بيانات وتغييرات جديدة عند استخدامه. ويتم تنشيط الدلالي بشكل أقل تكرارًا ويظل أكثر استقرارًا بمرور الوقت.
أنواع
تميز:
- ذكريات دلالية. تخزين المعرفة الواقعية العامة ، لا تتعلق بالتجربة الشخصية. تشمل أمثلةها أنواع الطعام والعواصم الوطنية والمزيد.
- وعرضية. الذكريات التي تخزن أجزاء من معلومات المراقبة المرفقة بحدث معين.
الذاكرة العرضية هي نظام الدعم الرئيسي للذاكرة الدلالية.
اكتشف ما الذي يؤثر على الذاكرة
يزداد أو على العكس من ذلك يضعف بسبب تأثير العوامل المختلفة ، وأهمها أهمية المادة. كلما زادت أهمية المعلومات ، كان تذكرها أفضل. لكن ، للأسف ، هذا لا يحدث دائمًا أيضًا.
للهرمونات تأثير أيضًا. في النساء ، لوحظ تدهوره مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث وأمراض النساء. لهرمونات الغدة الدرقية تأثير قوي على عمليات تخزين المعلومات. لذلك من الضروري تناول الطعام بشكل صحيح وتناول الطعام الغني بفيتامين B2 والزنك واليود.
مثبتأن التغذية السليمة تحسن الذاكرة. إن تناول المكونات المفيدة في جسم الإنسان إلزامي ، لكن يمكن الحصول عليها أيضًا من خلال مستحضرات الفيتامينات.
قيمة الذاكرة
لنتحدث عن دور الذاكرة في حياة الإنسان والحجج. أهميتها كبيرة جدا. يحدث كل ما نعرفه ويمكننا فعله حرفيًا بفضل الدماغ ، الذي يتذكر ويخزن المعلومات والصور والمواقف التي مررنا بها والمشاعر والأفكار وما إلى ذلك. جادل IM Sechenov أنه بدون ذاكرة يكون الشخص في حالة الطفولة الأبدية ، ويعيش بالغرائز ، وغير قادر على تعلم أي شيء وإتقان المهارات.
الذاكرة لا تحافظ فقط ، بل تزيد أيضًا من معرفتنا ومهاراتنا ، مما يساهم في التعلم والتعليم الناجح ، وتحسين الذات.
كيف تنمي الذاكرة
يجب أن تتحلى بالصبر ، لأن أي عملية عمل تتطلب مجهودًا. لذلك دعونا نلقي نظرة على بعض تمارين تدريب الذاكرة:
- عودة الانتباه. تحتاج إلى الجلوس بشكل مريح على كرسي أو على أريكة ، والاسترخاء. اختر أي شيء تريده ، إذا كان صغيرًا ، اختره. ركز عليه ، استخرج من كل شيء. ضع في اعتبارك كل خلية في الموضوع. تخيل لو طُلب منك رسمها بالضبط. إذا شعرت أن انتباهك يغادر ، فأعده إلى الموضوع مرة أخرى ، لكن غيّر زاوية الرؤية. تشغيل في غضون 10 دقائق.
- وميض ساطع. نواصل العمل مع الموضوع ، لجعله أكثر تشويقًا ، اختر موضوعًا آخر. لذلك ، قطعنا الأفكار الدخيلة وننظر إليها.بمجرد تشتيت انتباهك ، على الأقل لفترة قصيرة ، أغمض عينيك على الفور وتخيلها في عقلك الباطن ، وقدمها في أخف لون ممكن.
- شظايا من كل واحد. اختر أي رسم توضيحي مشرق وغني ولافت للنظر. قم بفحصها لعدة دقائق ككل ، مع إدراكها ككل. ثم قسّم الصورة إلى مربعات جزئية ، 4 أو 6. وبعد ذلك ، قم بدراسة كل جزء ، وتذكر التفاصيل الصغيرة ، دون الالتفات إلى الآخرين. ثم انظر إلى النسخ مرة أخرى وستلاحظ تفاصيل لم تلاحظها في المرة الأولى التي نظرت فيها.
استعرضنا تمارين لتدريب الذاكرة البصرية. بشكل عام ، هناك الكثير منهم ، يمكنك اختيار مجمع لنفسك والعمل معه.
لنقدم تمرينين لتدريب الذاكرة السمعية
إذن:
- أصوات الشارع. عندما نتجول في المدينة ، نسمع الكثير من الأصوات: ضجيج السيارات ، وصراخ الأطفال ، ومحادثات الناس المارة ، ونباح الكلاب ، وما إلى ذلك. عادة ما يندفعون إلى ما وراءنا ، وتضع لنفسك هدفًا لتذكرهم تمامًا ، من خلال تلوينهم اللوني المتأصل ، وعدم وضوحه ، وما إلى ذلك. اتبع تسلسل صارم. والعودة للمنزل ، على سبيل المثال ، من المتجر ، تذكر الأصوات ، قم بإعادة إنتاج صورة مفصلة.
- القراءة بصوت عال. اقرأ بصوت عالٍ كل يوم لمدة 10-15 دقيقة مع التعبير والضغط المناسب. سيؤدي ذلك إلى تطوير الذاكرة السمعية ، والمهارات الخطابية ، وتحسين الإملاء.
هناك العديد من التمارين وكل منها ممتع بطريقتها الخاصة. الشيء الرئيسي ليس كذلكتوقف ، إذا كنت قد شرعت بالفعل في طريق التحسين ، فانتقل إليه حتى النهاية ، لأنه لا ينتهي عند هذا الحد. يفتح بآفاق وقمم جديدة
