سوف تتفاجأ ، لكن كل زوجة يمكنها أن تتذكر اللحظات التي يكون فيها الزوج مزعجًا للغاية. يحدث هذا حتى في حياة أسعد الأزواج وأكثرهم انسجامًا. لماذا تنجو بعض العائلات بنجاح وتنسى الأوقات الصعبة ، بينما تفكك أسر أخرى؟ دعونا نحاول فهم هذه المسألة الصعبة.
الزوج يغضب - كيف الحال؟
في يوم الزفاف ، تكون كل عروس هي الأسعد. عادة ما يستمر هذا الشعور لعدة أشهر على الأقل بعد تبادل خواتم الزفاف. ولكن بمرور الوقت ، تصبح اللحظات الممتعة أقل وأقل ، وتتناقص الواجبات والمشاكل اليومية أكثر فأكثر. في معظم الحالات ، في هذه المرحلة من العلاقة ، تبدأ الخلافات والفضائح الداخلية. المظالم والمطالبات تتراكم ، والآن الزوج ينزعج كل يوم. قد لا تكون المرأة سعيدة بمناصرة زوجها أو الدوس بصوت عالٍ ، أو نثر أغراضه ، أو ترك الأوساخ وراءه ، أو الراحة كثيرًا. قائمة المطالبات المنزلية لا حصر لها. بالنسبة للبعض ، الزوج يشخر ، والبعض الآخر يذهب للصيد ، والبعض الآخر يرقد على الأريكة طوال اليوم. مشترك في جميع المواقف المذكورة أعلاهشيء واحد: أعز وأقرب إنسان الآن يثير حنقه ، والعيش معه لم يعد يجلب معه المشاعر السارة.
أسباب تهيج
سيساعد التمرين النفسي البسيط على فهم الوضع الحالي. خذ قطعة من الورق واكتب بالضبط ما يزعج زوجك. لا تتردد في الإشارة إلى أي أسباب ، حتى أقلها أهمية ، وتوضيح سوء السلوك الجسيم. إذا كانت درجة التهيج عالية ، على الأرجح ، سيكون من الصعب عليك تذكر جميع الشكاوى على الفور. يمكنك ترك القائمة لفترة ، وبعد بضع ساعات أو حتى يوم ، أعد قراءتها واستكملها.
بمجرد شعورك بأنك سجلت على الورق كل أسباب عدم رضائك عن زوجك ، يمكنك البدء في تحليل المشاكل. في مزاج هادئ ، ادرس كل عنصر وحاول تقييم شدته بعقلانية. موافق ، من الغباء إثارة الفضائح أو حتى تدمير الأسرة لأن الزوج الصالح ينشر جواربه أو ينسى الاتصال بك خلال يوم العمل فقط للدردشة.
إذا كان الزوج لا يكرس وقتًا لرفيقه على الإطلاق أو يكسب القليل جدًا ، فمن الضروري اتخاذ إجراء. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أكثر مشاكل الأسرة شيوعًا في العالم الحديث.
كل يوم يغضبني زوجي … ماذا أفعل بالخلافات المنزلية؟
في أغلب الأحيان ، تظهر شكاوى بشأن السلوك "السيئ" للزوج إذا بدأ الزوجان في التعايش فقط بعد الزفاف. بدلاً من الخطوبة الجميلة والوقت الممتع معًاتكتشف امرأة فجأة الرجل الذي اختارته مرتديًا بنطال رياضي في المنزل أمام التلفزيون. بالطبع مثل هذا الزوج مزعج ، خاصة إذا لم يكن محرجًا من رائحة العرق ، ويلقي بملابس متسخة ويترك أطباق غير مغسولة في أكثر الأماكن غير المتوقعة في الشقة. لكن لا تستسلم ، يمكن حل معظم هذه المشاكل ببساطة عن طريق التحدث إلى زوجتك.
اختاري اللحظة المناسبة واشرحي لزوجك بهدوء ما لا تحبينه بالضبط. لا تتوقع تغييرات فورية ، فمن الصعب جدًا إعادة تثقيف الشخصية المشكلة. سيتعين عليك تذكير الاتفاقية بلباقة من وقت لآخر. لا تنس تشجيع النجاح - امدح زوجك عندما يحاول حقًا. أهم شيء أن تتحلى بالصبر ، وبمرور الوقت ستنجح بالتأكيد.
قلة الاهتمام والرعاية
العديد من النساء بعد سنوات من الزواج مع الحنين والشوق يتذكرن بداية علاقة رومانسية مع أزواجهن. في ذلك الوقت ، بدا الشخص المختار هو الأفضل والمثالي حرفيًا في كل شيء. الآن يبدو أنه قد تم استبداله - إنه دائمًا كئيب ، يمكنه فقط أن يصبح سيئًا ، ويتجاهل زوجته. ما هو سبب هذه التغييرات؟ مشكلة التهدئة وفقدان الاهتمام ببعضهما البعض مألوفة بشكل مباشر للعديد من الأزواج. إذا حدث هذا في عائلتك ، قبل أن تلوم صديقك الحميم على كل شيء ، عليك أن تنتبه لنفسك. متى كانت آخر مرة أسعدت فيها زوجك بشيء ما ، هل غالبًا ما تقولين له كلمات لطيفة وهل تبدي اهتمامًا بهذه الطريقة دون سبب؟ تتكون السعادة من تفاهات مثل الاهتمام مرة أخرى بشؤونه أوالرفاهية ، شراء هدية غير مهمة ولكنها ممتعة ، مفاجأة أو إعطاء تدليك. من فضلك وفاجئ زوجتك كل يوم ، وسرعان ما سيصبح أيضًا أكثر رقة وموقارًا تجاهك.
مشاكل يجب حلها
غالبًا ما يكون هناك وضع عائلي نموذجي: النصف الثاني يزعج الجميع تقريبًا وكل ثانية. عندما تبدأ في فهم ما يحدث ، يتضح أن الأمر لا يتعلق بمدى ارتفاع صوت زوجك أثناء مشاهدة التلفزيون أو أنه لا يقوم دائمًا بالتنظيف وراء نفسه ، ولكن يتعلق بشيء أكثر عالمية. إذا كان الرجل لا يكسب ما يكفي ، أو لا يشارك في تربية الأطفال ، أو يرفض تمامًا المساعدة في جميع أنحاء المنزل ، فإن زوجته ستكون بطبيعة الحال غير سعيدة. إذا كانت هناك مشاكل حقيقية ، بما في ذلك في سلوك الرجل ، فمن المهم تحديدها في الوقت المناسب وبطريقة دقيقة. هذه ليست مهمة سهلة ، فالكثير من الأزواج يحتاجون إلى مشورة عائلية متخصصة من قبل طبيب نفساني لحلها. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق محاولة اكتشافه.
يحب الرجال الأهداف المحددة جيدًا. وعليه فإن مهمة الزوجة الاستعداد لمحادثة جادة وفق جميع القواعد. إذا كان الزوج لا يهتم بتربية الأطفال ، فاطلب منه أن يأخذهم في نزهة في عطلة نهاية الأسبوع أو على الأقل بضعة أيام في الأسبوع للتحقق من الواجبات المنزلية. مع وجود مشاكل مالية ، سيكون من المنطقي تقديم خيارات لتغيير الوظائف أو زيادة الأرباح. صدقني ، الطلبات والاعترافات الصريحة بعدم رضاك هي أكثر فعالية بكثير من اللوم اللانهائي.
وإذا كان التهيج بلا سبب؟
في حياة كل منا هناك لحظات يكون فيها كل شيء مزعجًا. في المدن الكبيرة ، تستمر الحياة بوتيرة محمومة ، وتصبح الضغوط اليومية عادة. كم مرة تهاجم أسرتك بدون سبب؟ ربما أبسط الطلبات ورغبتهم في التواصل تجعلك متوترًا وغاضبًا حقًا؟ إذا كان كل شيء على ما يرام في الأسرة ككل ، وكان الزوج يرضي في كثير من الأحيان أكثر من الانزعاج ، لكنه لا يزال يثير الغضب ، فيجب البحث عن الأسباب في نفسك. على الأرجح ، فإن التهيج غير المبرر هو أحد أعراض التعب المزمن. حاول أن تنام جيدًا طوال الليل وخصص لنفسك يومًا واحدًا فقط ، وإذا أمكن ، إجازة كاملة.
من الأفضل بالطبع الذهاب إلى مصحة أو منتجع. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الحصول على قسط جيد من الراحة في المنزل - المشي أكثر ، والعثور على شيء يرضيك من شأنه أن يريحك. من الصعب تصديق ذلك ، لكن السؤال "ماذا لو كان الزوج دائمًا مزعجًا؟" كثيرا ما تسأل من قبل الأمهات الحوامل. في الواقع ، أثناء الحمل ، بسبب التغيرات الهرمونية ، يتغير مزاج المرأة باستمرار. التأقلم مع مشاعرك أمر صعب للغاية خلال هذه الفترة ، لكن لا يزال يتعين عليك أن تكون أكثر تحفظًا وألا تأخذ ما يحدث في القلب.
عندما يكون هناك الكثير من بعضهم البعض
يحدث غالبًا أن الزوج الصالح يزعج زوجته لأنه كثير جدًا. هذه المشكلة هي الأكثر صلة بالأزواج الذين يعملون معًا. ولكن حتى لو كنتما تقضيان أقل من 24 ساعة في اليوم معًا ، فيمكنكما أيضًا أن تتعب من بعضكما البعض. الاتصالات ويعد قضاء الوقت معًا أمرًا مهمًا لجميع الأزواج ، ولكن يجب أن يكون لكل شخص أيضًا بعض الاهتمامات الشخصية.
نصيحة مفيدة للنساء اللواتي ينزعجن من كل شيء ، بما في ذلك أزواجهن - حاولي أخذ استراحة من الأسرة. يتيح لك الاجتماع مع الأصدقاء أو الذهاب للتسوق بمفردك أو زيارة صالون التجميل لمدة نصف يوم الاسترخاء والحصول على الكثير من المشاعر الإيجابية. وليس من الأسوأ أن تقضي المساء في صمت وتسمح لزوجها بالاسترخاء مع أصدقائه. الأزواج الذين يعملون معًا يحتاجون ببساطة إلى ممارسة الهوايات وتنظيم الأنشطة الترفيهية بشكل منفصل عن بعضهم البعض.
تعلم لمعرفة ما وراء السلبيات
إذا كانت لديك مشاكل في علاقتك مع النصف الآخر ، فإن أي خدمة مساعدة نفسية تنصحك بتذكر كل الأشياء الجيدة. هذه تقنية بسيطة للغاية وفعالة. لقد كتبت بالفعل نقطة تلو الأخرى كل ما يزعجك في زوجتك ، والآن حان الوقت لتذكر إيجابياته. اكتب على الورق كرامة زوجك وكل مزايا العيش معه. يجب حفظ هذه القائمة ، وإعادة قراءتها من وقت لآخر وإضافة عناصر جديدة كما تريد.
تعلم كيف تقدر وتحترم زوجتك. بمجرد أن تشعر بوميض من الانزعاج ، ذكر نفسك أن هناك خيرًا فيه وبجانبه أكثر من الشر. بالطبع ، لا يجب أن تذهب إلى المبالغة ، وإذا كان زوجك يتصرف في كثير من الأحيان بطريقة غير محترمة ، ويكسب القليل ، بل ويبدأ الخلافات باستمرار حول تفاهات ، يجب أن تفكر في العمل على العلاقات ، حتى لو كان لطيفًا ومحبًا.
عند الضرورةاسرة
لم تساعدك نصيحة واحدة من مقالتنا ، والوضع يزداد سوءًا كل يوم؟ إذا لم تتمكن من معرفة ما يجري بمفردك وإصلاح الموقف ، فمن المنطقي طلب المساعدة المتخصصة. العثور على متخصص جيد في هذا الأمر اليوم ليس بالأمر الصعب في أي مدينة كبرى.
تذكر أن أي خدمة للصحة العقلية أو طبيب نفساني للأسرة ستكون قادرة على حل مشكلتك فقط إذا تحدثت عنها بأمانة وصراحة قدر الإمكان. حتى أن هناك نكتة مفادها أنه يجب على المرء أن يكون أكثر صدقًا في المكتب النفسي منه في الاعتراف. وبالفعل هو كذلك. ابحث عن معالج تشعر بالراحة في التحدث إليه ، وأخبره بصدق عن مخاوفك ، وكن مستعدًا لاتباع النصيحة التي تتلقاها. وسرعان ما ستنسى أن زوجك قد يكون مزعجًا.
