الشخص ذو الشخصية الصعبة غالبا ما يعاني من تلك الصفات التي طورها خلال حياته. لا يفهم لماذا يتجنبه الناس ، والتواصل لا يجلب أي متعة أو فائدة. تتجلى الشخصية المعقدة في السخرية والصراع والحسد وغيرها من الميزات. ومع ذلك ، حتى هؤلاء الأشخاص ، بعد أن عملوا بجد على أنفسهم ، سيتمكنون من تحقيق الانسجام الروحي.
تفاعل شخصية معقدة مع العالم
ليس من السهل التعامل مع شخص لديه شخصية صعبة. غالبًا ما يسيء هؤلاء الأشخاص للآخرين ، ويفسدون مزاجهم. غالبًا ما يتم تجنبهم ، لأن التواصل معهم نادرًا ما يجلب الفرح. إذا كان عليك التعامل مع مثل هذا الشخص ، فإن أبسط حل هو التواصل معه بأقل قدر ممكن. العلامات الرئيسية ذات الطبيعة الشديدة ، والتي تشير إلى الحاجة إلى تقليل عدد جهات الاتصال ، هي:
- عدم الرغبة في الاستماع إلى المحاور.
- الشعور بالصواب حتى في حالة عدم وجود سبب لذلك
- عدوانية ، صراع ، مشاجرة
- عرضة للنقد والاختيار.
- كآبة ، نزعة إلى الدراما
إذا بدا أنه لا يوجد سوى مثل هؤلاء الأشخاص في الجوار ، فهذا سبب للتفكير: ربما لا تكون المشكلات الشخصية خاصة بهم ، ولكن تخص الشخص نفسه.
التهيج
التهيج المفرط هو أحد العلامات الرئيسية للشخصية الصعبة. شخص واحد سوف يتصرف بهدوء أثناء الازدحام المروري. الآخر سوف يزمق بشدة ويوبخ كل من حوله - السائقين والمشاة على حد سواء. إذا لم يحدث شيء ما وفقًا للخطة - شخص ما يسير على قدميه ، أو أن الطفل يجلب علامة سيئة من المدرسة ، يمكن أن يتحول هذا إلى نهاية العالم الحقيقية لمثل هذا الشخص. يعتقد علماء النفس أن التهيج كصفة شخصية فطرية متأصل في 0.1 ٪ فقط من إجمالي السكان. وفي حالات أخرى تكون هذه الخاصية نتيجة مشاكل نفسية مكتسبة خلال الحياة
انتقائية
غالبًا ما يعتقد الأشخاص ذوو الشخصية الصعبة أن الحقيقة تولد في نزاع ، لكنها لا تزال غير مجدية للعيش بسلام مع الآخرين. من ناحية أخرى ، يساعد النقد البناء على أن يصبح أفضل ومفيد. لكن هؤلاء الناس ينسون أن المهم ليس فقط ما يقال ، ولكن أيضًا كيفية تقديم هذه المعلومات.
بالمناسبة ، عبارات مثل "إنه أحمق تمامًا إذا لم يفهم هذا" أو "يداها لا تنمو من هناك" هي إهانات وليست انتقادات. مفيد حيال ذلكتذكر الأشخاص ذوي الشخصية الصعبة
غالبًا ما يكون سبب هذا الانتقائية هو خصوصيات التنشئة في مرحلة الطفولة المبكرة. الطفل الذي كان عليه أن يستمع إلى انتقادات الوالدين لأي فعل يعتاد على مثل هذا السلوك. في كثير من الأحيان ، من أجل تصحيح هذه السمات الشخصية ، لا يمكن للمرء الاستغناء عن العمل طويل الأمد مع معالج نفسي.
ساخر
هذه السمة ذات الطابع الصعب تهدف إلى إيذاء الآخرين وإيذاء عيوبهم. علاوة على ذلك ، يتم ذلك دائمًا بأكثر المصطلحات تعقيدًا وفي كثير من الأحيان أمام الجميع. من النكات الممتعة ، لا يمكن أن يفسد المزاج أبدًا. أما السخرية فهي تسبب المشاعر السلبية فقط. هذه الظاهرة هي شكل مقبول اجتماعيا من أشكال العدوان. إذا كان الشخص لا يستطيع أن يخبر الآخر بكل ما يفكر فيه عنه ، فهذا يجعله هدفاً لتصريحاته الساخرة.
غالبًا سبب السخرية هو الرغبة في جذب انتباه الآخرين. وجد علماء النفس أن هذه السمة مميزة للأشخاص الذين ينتمون إلى أسر كبيرة. كما أنه يؤثر على أولئك الذين في عائلاتهم لم يخجل آباؤهم وغيرهم من البالغين من التواصل مع بعضهم البعض من خلال السخرية.
للتغلب على الرغبة في الافتراء الحاد ، عليك التفكير - لماذا تلفظ الكلمات الجارحة وما هو هدفها النهائي؟ في الواقع ، من أجل جذب انتباه المجتمع ، هناك العديد من الطرق الإيجابية. إذا كان تصريح أحد الزملاء أو الأقارب يبدو وكأنه غباء محض ويجعلك ترغب في لعب نكتة قاسية ، فمن المفيد بدلاً من ذلك أن تطلب من المحاور القليلتوضيح الأسئلة. على سبيل المثال: "لماذا تعتقد ذلك؟" ، "هل تعتقد أن الأشياء يمكن أن تكون مختلفة؟". سيساعد هذا في إثبات أنك شخص دقيق ومنتبه. سيسمح هذا للمحاور بالحفاظ على احترام الذات.
ميل إلى درامية الأحداث والقلق والاكتئاب
هذه الصفات للأشخاص ذوي الشخصية الصعبة تفسد حياة كل من أنفسهم ومن حولهم. بعد كل شيء ، يتعين عليهم أيضًا الاستماع باستمرار إلى الشكاوى والتذمر من مدى سوء كل شيء. يمتلك الجيران سيارة باهظة الثمن ، وصديق لديه زوجة أجمل ، والمعارف لديهم طفل تمكن من دخول جامعة مرموقة. نوعية الحياة في البلاد آخذة في التدهور والأجور لا تنمو. والطقس كل يوم غير مهم إلى حد ما. هذه هي الطريقة التي يفكر بها هؤلاء الناس تقريبًا ، حيث ينقلون تشاؤم الآخرين إلى الآخرين.
للتخلص من عادة رؤية كل شيء في الضوء المظلم ، من المفيد أن تعمل على نفسك. تحتاج إلى تطوير عادة رؤية الأشياء من منظور أكثر إيجابية. أيضا ، مثل هذا الشخص يحتاج إلى بذل كل ما في وسعه لجعل حياته ممتعة ومريحة ، ويجلب الفرح.
لدي مزاج صعب: ماذا أفعل؟ توصيات عامة
كونك شخصًا صعبًا يعني أن تحكم على نفسك بالصراعات والوحدة. والخطوة الأولى للتغلب على هذه الصعوبات هي التعرف على أوجه القصور لديك. غالبًا ما يميل الأشخاص الذين لديهم هيكل الشخصية هذا إلى ملاحظة سلبيات الأشخاص من حولهم فقط وعدم الالتفات إلى عيوبهم. حتى في الحالة التي يشير فيها الآخرون إلى أنهم مخطئون ، فإنهم سيستمرون في الاعتقاد بأن هذا خطأهم.يساء فهمها ويريدون الإساءة.
امتلاك شخصية صعبة ليس بالأمر السهل ، لأنك بحاجة إلى تعلم التحكم في نفسك. في حالات النزاع ، من المفيد أن تكتم مشاعرك لبعض الوقت وتهتم بما يقوله الآخرون عنك الآن. لا تتسرع في أن تكون فظًا في الرد أو تختلق الأعذار: بالنسبة للمبتدئين ، من الأفضل الاستماع بحيادية إلى انتقاد الآخرين. سيسمح لك ذلك بفهم الصورة التي تطورت في رؤوسهم وكيف يرون مثل هذا السلوك. إذا كانت هذه الصورة سلبية فيجب تغييرها
إدارة العواطف
لكن الاعتراف بنواقصك ليس سوى بداية الصراع مع شخصية صعبة. غالبًا ما يعلق الناس في منتصف الطريق ، ويختلقون كل أنواع الأعذار لأنفسهم. يقولون "من المستحيل أن أفعل أي شيء ، لأن لدي مثل هذه الشخصية". يصبح هذا التبرير عالميًا بالنسبة لهم. يستخدمونها في أي حالة نزاع أو لتبرير نقاط ضعفهم.
المزاج السيئ ليس في الحقيقة جملة. يتطور طوال حياة الشخص. يعتمد فقط على الفرد نفسه حيث يوجه ميوله الطبيعية. على سبيل المثال ، يعلم الجميع أن الأشخاص ذوي المزاج الكولي غالبًا ما يكونون غير مقيدون وسريع الانفعال. لكن حتى هم قادرون تمامًا على التحكم في نوبات العدوان الخاصة بهم.
إذا سلبك الغضب القدرة على التفكير بوضوح فلا يجب أن تسعى للتعبير عنه بأسرع ما يمكن. على العكس من ذلك ، تحتاج أولاً إلى تقليل شدة المشاعر بشكل طفيف. لهذا ، من المفيد استخدام التقنياتالاسترخاء والتنفس العميق. تساعد ممارسة الرياضة واللياقة البدنية على التخلص من الأدرينالين الزائد. فنون الدفاع عن النفس فعالة بشكل خاص في هذا الصدد.
اذا كان الحبيب شخص معقد
شخصية الرجل الثقيلة اختبار صعب لكل سيدة. في بداية العلاقة ، عادة لا تظهر عيوب الجنس الأقوى بوضوح كما بعد نهاية فترة باقة الحلوى. عندما يدرك الرجل أن الفتاة لم تعد بحاجة إلى التودد من أجل كسب معروفها ، يبدأ تدريجياً في إظهار وجهه الحقيقي.
في أي زوجين ، بمرور الوقت ، يبدأ الناس في التعرف على عيوب بعضهم البعض. لكن العلاقات العادية تتميز بحقيقة أن أوجه القصور هذه يمكن التغلب عليها وتسويتها ببذل الجهود اللازمة من جانب الرجل والمرأة. على سبيل المثال ، إذا كان الزوج ينثر جواربه باستمرار ، فهذا ليس بالغ الأهمية للحياة الأسرية. يمكن للزوجة وضع الصندوق في ركن آخر من الغرفة ودعوة خطيبتها للعب الكرة الطائرة بالجوارب ، ومحاولة رميها مباشرة على المرمى.
لكن إذا كان الزوج عنيدًا وصعبًا ، يثير الخلافات باستمرار ، لا سمح الله يرفع يده على زوجته - هنا يجب أن تفكر بجدية في استصواب استمرار العلاقة والمخاطر المحتملة على الصحة والحياة.
حالات أخرى للناس الثقيل
الأمر نفسه ينطبق على الحالات التي يكون فيها المدير الذكر معقدًا. بعد كل شيء ، التفاعل المستمر مع هذاكونك رجلاً في العمل ليس أفضل من تحمل تصرفات زوجك في المنزل. لذلك ، يُنصح أيضًا أولئك الذين يرغبون في الحفاظ على التوازن النفسي بتقليل التواصل مع هؤلاء الأشخاص الذين لديهم شخصية صعبة ، في أي مجال من مجالات النشاط عليهم التعامل معه.
إذا كان الشخص الصعب من الأقارب ، فهنا تتطلب المشكلة دراسة أكثر تفصيلاً. قد يكون من الضروري الخضوع للعلاج النفسي المشترك من أجل إيجاد أرضية مشتركة ، لجعل التواصل أكثر ليونة. لكن يجب تذكر شيء واحد: إذا كان الشخص نفسه لا يريد أن يأخذ في الاعتبار مصالح أحبائه ، فمن غير المرجح أن يتأثر بالإقناع.
إذا رفضت الروح قبول هذا الشخص بعيوبه المرعبة ، فهذه إشارة على أن الوقت قد حان لتغيير بيئتك. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم حذف هؤلاء الأشخاص من الحياة ، لأنهم نادراً ما يتغيرون.
