الجوع اللمسي هو حاجة الجسم للمس. يحدث غالبًا عند الأطفال الصغار.
مشكلة اطفال
قلة الاتصال الجسدي يمكن أن تؤخر النمو النفسي للرضيع. بمساعدة اللمس ، يتعلم الطفل العالم. من المهم أيضًا أن يلمس أيدي الآخرين ، وخاصة والدته. من خلال اللمس ، تنشأ علاقة خاصة بين الأم والطفل. احيانا بكاء الرضيع لا يعنى الحاجة للطعام او النوم او الحاجة لتغيير الحفاض
بمساعدة البكاء ، يمكن للطفل أن يخبرك "أريد التعامل مع" لإشباع جوعه اللمسي. قد يكون الطفل المحروم من عاطفة الأم عرضة للعدوانية والعصبية والاكتئاب. لذلك يجب أن يكون المولود محاطًا بالدفء والمودة.
Kinesthetics
غالبًا ما يحدث نقص الاتصال الجسدي عند الأطفال من العائلات المختلة أو الأطفال الذين يرضعون من الزجاجة. ولكن هناك من يشعر بالحاجة إلى اللمس أكثر من غيره. يُطلق على هؤلاء الأطفال اسم الحركية. أي أنهم يمتصون المعلومات بشكل أفضل من خلال لمس أيديهم من خلال البصر أو السمع.
دلائل على أن طفلك حركي:
- الطفل مفرط النشاط.يصعب عليه الجلوس في مكان واحد ، فهو يقفز باستمرار أو يركض أو يدور. الدروس التي يحتاج فيها إلى التركيز صعبة عليه
- جميع الأشياء التي في متناول اليد ، يحتاج الطفل إلى لمس الأسنان وتجربتها. يجب فحص هذه العلامة عندما لا يكون لديه أسنان.
- عندما يرى الطفل لعبة جديدة لأول مرة ، يهزها أو يضربها أو يرميها. قد لا ينظر إليها حتى ، بل يدرس بيديه
- يحب الضغط على الأزرار والمفاتيح واللعب بأدوات الكبار
إذا كان كل ما سبق يصف سلوك طفلك ، فعلى الأرجح أنه حركي.
توصيات
تربية الأطفال ليست مهمة سهلة ، وتربية طفل يعاني من الجوع اللمسي تجعل الأبوة والأمومة أكثر صعوبة. فيما يلي بعض النصائح لجعل حياتك اليومية أسهل:
- ما دام الطفل صغيرًا ، يمكنك ارتدائه في حبال ؛
- النوم معًا سيعوض قلة اللمس لدى طفلك ؛
- رافق أي فعل لطفلك بلمسات ، إذا امتدحت ، ثم ربّت على رأسه ، هدّئه - عانقه ، إلخ.
الطفل الذي لا يعاني من الجوع اللمسي يصبح أكثر هدوءًا وثقة بالنفس في مرحلة البلوغ.
قلة الإحساس باللمس
يمكن أن تخبرنا لمسة اليدين بالكثير عن الشخص. بمساعدة اللمس ، يمكننا تحديد موقفنا تجاهه على مستوى اللاوعي. وفي أغلب الأحيان ، يتبين أن ما أخبرنا به حدسنا صحيح.
في سن أكثر نضجًا ، يمكن للجوع اللمسي أن يظهر نفسه أيضًا. لأننا نحاول جميعًا عدم انتهاك المساحة الشخصية للآخرين. ونحن أنفسنا لسنا سعداء أن أحدهم يغزو منطقة راحتنا.
يمكنك إرضاء الجوع اللمسي لدى البالغين بمساعدة رقصات الزوجين ، والرياضات الجماعية ، والجنس ، وما إلى ذلك ، لكن قلة من الناس يمارسون الرقص أو التزلج على الجليد. لذلك ، هناك طريقة أخرى لإرضاء هذا الجوع - العناق. في لحظات الوحدة ، يبدأ طفلنا الداخلي بالنشيب: "أريد أن أكون محتجزًا!" في هذه اللحظات ، يلعب العناق دورًا مهمًا جدًا في حياتنا. بمساعدتهم ، نشعر بالدفء والأمان والتقارب العاطفي مع أحبائنا.
الاتصال اللمسي: الفوائد
ينصح علماء النفس بالعناق ثماني مرات على الأقل في اليوم. الاتصال البشري عن طريق اللمس:
- تحسن المناعة ؛
- ينشط الجهاز العصبي المركزي
- يرتفع مستوى الهيموجلوبين في الدم ؛
- ينتج هرمون الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يعزز الحالة المزاجية.
يحسن العناق أيضًا رفاهية الأشخاص المصابين بالتوحد ، وكذلك أولئك الذين يعانون من زيادة القلق.
عناق
العناق القوية سلاح رائع للتعامل مع التوتر العصبي. كل يوم يدخل الشخص في مواقف عصيبة. مشاكل في العمل ، في الحياة الشخصية ، أو ببساطة نفدت طاقة الهاتف في الوقت الخطأ. كل هذا يؤثر سلبًا على صحتنا.
يتم مسح المهدئات ببساطة من أرفف الصيدليات. لكن لماذا ، إذا كان بالإمكان استبدال الحبوب بأحضان قوية؟ منالتدريب النفسي يكتسب شعبية كل يوم. بفضلهم ، تعود العناق إلى حياتنا اليومية.
إرضاء الجوع اللمسي بطرق أخرى
يحدث أيضًا أن الشخص ببساطة ليس لديه من يتبادل اللمسات الدافئة معه ، بغض النظر عن مدى الحزن الذي قد يبدو عليه. ثم هناك طرق أخرى لمكافحة الجوع اللمسي:
- دش متباين. طبعا لن يحل محل دفء الانسان لكنه سيساعدك على الشعور بتحسن
- تدليك ذاتي. بهذه الطريقة يمكنك أن تشعر بجسمك أفضل.
- تدليك من اخصائي. القضاء على النقص في لمسات اليد مقابل رسم رمزي
- احصل على حيوان أليف. الحيوانات الأليفة قادرة أيضًا على إعطاء شعور بالدفء والحنان. أيضا ، وجود حيوان أليف في شقتك سيخفف من الشعور بالوحدة إلى الأبد.
بالمناسبة ، يلاحظ الأشخاص الذين يزورون معالجًا بالتدليك بانتظام زيادة القوة والشعور بالخفة والمزاج العاطفي الجيد. لا يهم نوع التدليك. يمكن أن تكون عميقة ، مع دراسة كل العضلات أو التمسيد المعتاد.
لكن النصيحة الأكثر فاعلية للبالغين الذين يعانون من الجوع اللمسي هي العثور على رفيقة. ابحث عن شخص قريب منك عاطفيًا. الشخص الذي يمكنك أن تعانق معه هؤلاء العزيزة ثماني مرات في اليوم. تبادل مع الآخر الحنان والدفء والمودة. وسترى ديناميات إيجابية في حياتك اليومية
