على الأرجح ، لقد واجهت إحساسًا لا يمكن تفسيره بالمسؤولية تجاه شخص ما ، كما لو كنت مدينًا بشيء لشخص ما - هذا شعور بالواجب. لا يمكنك أن تشرح لنفسك سبب حدوثها ، لكنك تشعر بها مع ذلك. دعنا نحاول معرفة ماهيته ولماذا يختبره الناس
تعريف المفهوم
الشعور بالواجب هو شعور داخل أنفسنا ، يتكون فينا منذ الولادة. يتأثر بالأشخاص الذين نشأنا حولهم وكيف نشأنا ونتعلم.
عندما تظهر ، فإنها تخبرنا بما يجب أن نفعله ، بغض النظر عن السبب. لدينا انطباع بأنه علينا فقط.
بالطبع ، كثيرًا ما يرى الناس فقط ما يدين لهم به الآخرون. إنهم يطالبون بمطالبهم ليس فقط لإغلاق الناس ، ولكن من المجتمع بأسره. بالإضافة إلى ذلك ، فهم متأكدون تمامًا من أنهم على حق. ومع ذلك ، هذه مجرد تفاصيل. كل منا مدين بشيء لشخص ما ، وربما ليس لدى الشخص ما يكفي من الحياة لسداد جميع الديون.
شعور بالواجب والمسؤولية استقبالا حسنا في المجتمع ، عليهمثقف ومدح ، وهو أمر لا يثير الدهشة ، لأنه يجبر الناس على القيام بعملهم. لا يهم إذا كانت لديك رغبة في ذلك أم لا ، يجب عليك ، وبالتالي يجب عليك القيام بذلك. عندما يدفع الإحساس بالواجب الشخص لفعل شيء ما ، فإن الأسئلة من جانبه تكون غير مناسبة على الإطلاق.
بالإضافة إلى ذلك ، قلة من الناس يسألون أنفسهم لماذا أنا مدين بشيء ما. وفي الحالة التي تهمني فيها ، هل قررت أنا أو أي شخص آخر ذلك؟
التأثير على الشخص
مشكلة الشعور بالواجب هي أنه في مثل هذه الحالة ، يصبح الشخص أقل ثقة بالنفس ، ويقل احترامه لذاته. بدأ يشعر باليأس. يسأل الشخص أسئلة حول مدى أهميته ، وعلى الأرجح لا يصل إلى أفضل الاستنتاجات. في هذه الحالة ، يكون الأشخاص الآخرون أكثر أهمية للإنسان وليس لنفسه.
ومع ذلك ، فالحياة قصيرة ، فمن الحماقة أن تقضيها باستمرار في التفكير في أهميتك ولماذا كل شيء على هذا النحو وليس غير ذلك. بعد كل شيء ، إذا أثبت الشخص لنفسه وللعالم أجمع أنه مهم ، تزول حيويته ، كما تتفاقم حالته العاطفية والجسدية.
بناء الشعور بالواجب
لماذا نشعر بهذا الشعور؟ على سبيل المثال ، يجب أن يذهب الطفل إلى روضة الأطفال ، ولكن ربما لا يحبها ولا يريدها. لذلك يمكننا القول أن تربية الإحساس بالواجب لدى الإنسان تبدأ من الطفولة المبكرة.
بعد روضة الاطفال يرسل الى المدرسة يتوقعون منه درجات جيدة يكتبونهأقسام مختلفة ، لكن والديه يفعلون ذلك ، لأنه مقبول ، إنه ضروري ، لكن هل يريده بنفسه؟ في معظم الحالات لا يتم طرح رأي الطفل على الإطلاق.
تحتاج إلى الالتحاق بالمدرسة من أجل الالتحاق بجامعة جيدة ، والحصول على تعليم عالٍ ، وهو أمر ضروري للتوظيف في وظيفة بأجر جيد. هناك حاجة إلى أقسام مختلفة للتطوير العام وتوسيع الآفاق حسب أولياء الأمور.
يبدأ الأطفال في حضور وتعلم اللغة الإنجليزية منذ الطفولة المبكرة. لا أحد يسأل عما إذا كانوا يريدون ذلك. يعتقد الآباء أنهم يجب أن يفعلوا ذلك. يستمع الأطفال ويتبعون التعليمات حتى لا يزعجوا والدهم وأبيهم حتى يتعلموا اللغة الإنجليزية.
كل ما سبق أمثلة شائعة للواجب.
رأي علماء النفس
علماء النفس لديهم رأيهم في هذا الأمر. يعرّفون الواجب على أنه قبول الشخص لمسؤوليات الآخرين. يخلط الكثيرون بين مشاعر الامتنان والشعور بالذنب تجاه شخص ما ، فيحاولون التخلص من هذا الشعور من خلال القيام بعملهم.
يحدث غالبًا أن يكون لدى الشخص صراع داخلي في المشاعر والواجب. كونه في مثل هذه الحالة والتواصل مع الناس من حوله ، فإن الشخص لديه شعور لا يمكن تفسيره ، ويبدو له أنه مدين لهم بشيء. في أغلب الأحيان الجواب على هذا السلوك يكمن في طفولته
ليس من غير المألوف أن يهتم الآباء بشدة بأطفالهم ، ويتحكمون تمامًا في أفعاله. إنهم لا يعطونه الحق في الاختيار واتخاذ جميع القرارات نيابة عنه.يمكن أن يؤدي سلوك الوالدين هذا إلى حقيقة أنه عندما يكبر الطفل ، لن يكون قادرًا على اختيار ما يحتاجه بشكل مستقل.
بعد كل شيء ، عندما كان صغيرًا ، قرر والديه تمامًا كل شيء بالنسبة له. أخبروه بمن سيكون صديقًا له ، وأين يلعب ، ومتى يأكل ، وكم يمكنه أن يستريح. تؤدي هذه الحماية الزائدة إلى حقيقة أن الطفل دائمًا في حالة توتر.
لديه خوف من ارتكاب خطأ ، من فعل شيء خاطئ ، لأنه بذلك سوف يزعج والديه ، الذين يهتمون به كثيرًا. نتيجة لذلك ، بمرور الوقت ، سيكون لهذا تأثير مؤسف على تصميمه. كشخص بالغ ، سيطلب الدعم باستمرار ويتجنب أيضًا اتخاذ قرارات كبيرة ، لأنه معتاد على القيام بذلك دائمًا من أجله.
كيف يفكر "المدين"
في المستقبل ، سيخشى الطفل الذي نشأ في مثل هذه العائلة أن يقرر أي شيء بمفرده ، لذلك من الأسهل والأفضل له أن يفعل ما يقوله الآخرون. على سبيل المثال ، نفس الوالدين.
سيكون من الطبيعي أن يتجاهل احتياجاته واهتماماته. بدلا من ذلك ، سوف يضع الآخرين أمامه.
مثل هذا الشخص لديه إحساس بالواجب تجاه الوالدين والموظفين والمعلمين والأصدقاء والمعارف فقط. رأي الآخرين بالنسبة له لا يقبل الشك ، فهو يطيع بلا شك ويوافق في كل شيء.
ومن ثم ، بسبب الحماية المفرطة ، يطور الطفل إحساسًا متضخمًا للغاية بالواجب. لا ينبغي أن يكون لحب الوالدين تأثير سيء على الطفل ، لذلك من الضروري منحه الإرادة والحقخيار. هذا ضروري حتى لا يتحول في المستقبل إلى شخص مستعد لفعل أي شيء فقط ليتم ملاحظته ومدحه.
خرق بالديون
الشعور المبالغ فيه بالواجب هو ما يجعل الشخص غير آمن. إنه يعاني من تدني احترام الذات ويعتبر نفسه أقل شأناً ، لذلك يرضي الآخرين بكل طريقة ممكنة. مثل هذا الشخص ينسى نفسه تمامًا.
يكرس كل طاقته لإشباع رغبات واحتياجات الآخرين فيفتقد إلى الحيوية باستمرار.
هذا السلوك لا يؤدي فقط إلى عدم فهم قيمة المرء وأهميته ، ولكن أيضًا إلى رفض شخصيته. الرجل لا يحب نفسه
كيف تتعامل مع حس الواجب
لكي يختفي هذا الشعور ، عليك أولاً أن تفهم من أخطأت حقًا. عليك أن تطلب الصفح من هؤلاء الناس وتترك الموقف. يوصى بهذا بشكل خاص عندما لا يكون هناك جانب مادي. عندما تنال المغفرة يزول الذنب وبالمقابل ستشعر بالامتنان
لا تنس أبدًا أنك لا تدين حقًا بأي شيء لأي شخص. لست بحاجة إلى التكيف مع الآخرين ، فحاول التوفيق بين مُثلهم العليا لكسب الثناء والموافقة. أنت فقط تستطيع أن تكافئ نفسك بهذا. الشيء نفسه ينطبق على رأيك - لا تجبره على الآخرين.
إذا كنت تشعر بالواجب تجاه عائلتك أو صديقك أو توأم روحك ، فأنت تعيشحياة هذا الرجل متناسيا حياته
يتم حل مشكلة الإحساس بالواجب بكل بساطة. بادئ ذي بدء ، من الضروري الاعتراف بأنه موجود بالفعل. ثم أدرك أنه يمكنك فقط تحسين حياتك وجعلها بسيطة ومريحة. الأمر متروك لكم فلا تضيعوا وقتكم الثمين في خدمة الآخرين
يوصى باستبدال كلمة "واجب" بكلمة "أريد" ، وفي هذه الحالة سيكون من الأسهل عليك إدراك وتنفيذ ما تعتقد أنه واجباتك.
أشياء يجب تذكرها دائمًا
أنت فقط من تصنع لنفسك وتكون صانع مصيرك. كل أفعالك وأفكارك ومشاعرك تؤثر على حياتك والمتعة التي تحصل عليها من ذلك
لا تشك أبدًا في أنك ذا قيمة لمجرد وجودك. بعد كل شيء ، كل شخص فريد وهام. أنت بالفعل شخص ، لذلك لا داعي لإرضاء الآخرين ليشعروا بأنهم مفيدون ومهمون. هذا في حد ذاته كذلك. الإحساس بالواجب ليس جملة ، إنه تفكير خاطئ يسهل تصحيحه. اجمع نفسك معًا وكن مسؤولاً فقط عن حياتك ، ولا تحيا حياة شخص آخر.
