تذكر الماضي: أسباب وطرق التخلص منه

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

الذاكرة هي حياتنا. لولا ذلك ، كما قال آي إم سيتشينوف ، لكان الناس في مرحلة الطفولة ، ليعيشوا وفقًا للغرائز وحدها. لقد كانت دائما ذات قيمة. حتى في اليونان القديمة ، كانت تعتبر هدية من الله ، وكانت رعاتها الإلهة منيموسين. غالبًا ما تتدخل الذاكرة ، وتخيف ، ولا تسمح بالمضي قدمًا. تعرف على كيفية التخلص من هذا وأكثر.

ذاكرة فرويدية

اعتبره أهم مكون في النفس البشرية التي تحدد الشخصية. طرح نظرية ثلاثة أنواع من الذاكرة:

• واعي. يتميز بالوعي بالواقع. أي ما يحدث للشخص في لحظة معينة من الزمن. هذا هو إحساس باللمس (كتاب في متناول اليد) ، وإدراك بصري (ما هو لونه) ، أو قرقرة في المعدة ، وما إلى ذلك. الوعي في هذه الحالة يتحدد بما يسمع ويشاهد ويشعر.
• فاقد الوعي. نحن نتحدث عن ذكريات لا يدركها الفرد في الوقت الحالي ولكنوالتي ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تذكر وتفعيل ، على سبيل المثال ، قيادة السيارة وتواريخ أعياد الميلاد والذكرى السنوية.
• وفاقدًا للوعي. هذه الذاكرة هي الأهم ، وتشمل الخبرات والذكريات التي لا يدركها الإنسان ، والتي تكمن في أعماق الذاكرة ، ويكون الوصول إليها محدودًا. اعتقد فرويد أن وعاء اللاوعي مليء بتلك الصور والصور والمشاعر ، أي ذكريات الماضي التي يريد الإنسان أن ينساها.

الذكريات ودرجة الوعي بها تحدد شخصية الانسان

ما هي الذاكرة؟

هذا استنساخ (من اللغة الإنجليزية) لصور الماضي مقطوعة في الزمان والمكان من ذاكرة السيرة الذاتية (العرضية). لا يمكن أن ينسب إلى الماضي كله. هذا مجرد جزء حسي منه: المشاعر والتجارب. لا يتم تضمين الخبرة والأفكار والتقييمات هنا.

ذكريات مختلفة: بهيجة وحزينة ، ومشرقة ومظلمة ، وخير وشر. بالطبع ، أريد العودة إلى الأحداث الجميلة التي لا تنسى ، لأنه لا يمكنك العيش في الماضي. الآن لدينا فكرة عامة عن ذكريات الماضي. ستصبح ذكريات المستقبل موضوعًا إضافيًا للمحادثة.

الأمر يتعلق بـ deja vu

ظاهرة غامضة لم تتم دراستها كثيرًا ، يتقاطع حدوثها بين الحاضر والماضي والمستقبل. يشعر الشخص أنه قد حدث له بالفعل مرة واحدة. لسبب ما ، ينتقل وعينا في المستقبل ، ويتذكر شيئًا هناك ، ونتيجة لذلك ، قبل الحدثهناك ثقة في أننا نعرف ما سيحدث لأننا نتذكره من الماضي.

كل شخص يتمتع بصحة جيدة يختبره مرة واحدة على الأقل في حياته. ما هي - لعبة خيالنا ، شظايا من الذكريات ، شظايا من الأحلام ، اضطراب عقلي ، أو دليل على أننا لا نعيش الحياة الأولى؟ أم أن هذا تفسير خاطئ لتوقيت الحدث؟ أسئلة كثيرة ولكن لا توجد إجابة معقولة. ماذا لو لم يكن هناك وقت ويمكننا أن نتذكر المستقبل كما نتذكر الماضي؟

دعونا نواصل الحديث عن التصوف

لنتحدث عن الذكريات ، حياة الماضي. هناك العديد من الأساطير حول هذا الموضوع ، ولكن تم إثبات التناسخ من قبل العلماء.

"لا يمكن للعلم تقديم حجج موثوقة تمامًا ضد فكرة العودة الأبدية"

يؤكد اقتباس ألبرت أينشتاين هذا أيضًا. كرس إيان ستيفنسون ، طبيب الطب من الولايات المتحدة الأمريكية ، أكثر من اثني عشر عامًا لدراسة الحياة الماضية. لقد عمل مع أطفال من آسيا ، أخبروه عن الذكريات والماضي. كان يتحقق من البيانات التي أكدت قصتهم.

في الثقافة الشرقية لا يوجد حظر للحديث عن الحياة الماضية ، وفكرة أن الحياة واحدة لا يتم الترويج لها هناك. لذلك يتحدثون عنها بهدوء. أثبت عالم آخر ، مايكل نيوتن ، نظرية الحياة الماضية من خلال التنويم المغناطيسي.

هل يمكن للمرء أن يتعلم أن يرى؟

بالتأكيد. سوف تساعد التقنيات الخاصة والدورات التدريبية في هذا. علاوة على ذلك ، يجادل العلماء بأن الأطفال دون سن الخامسة يمتلكون هذه الخاصية ، وذكريات الحياة الماضية ليست مغلقة أمامهم. إلى عن علىأنت تسأل ماذا نعرف عنهم. الأمر بسيط - فهي تحتوي على مفتاح المستقبل ، أو بالأحرى ، لفهم ما يحدث لك في الوقت الحاضر. بفضل هذا ، من الأسهل والأسرع أن تفهم نفسك من خلال ذكريات الطفولة وتحليل مقارنة المواقف في حياة واحدة. نتذكر فقط الخبرة المتراكمة التي تلقيناها في الحياة الماضية

لأنه يمكنك رؤية مواهبك وحياة سعيدة. اكتشف ما كنت جيدًا فيه ، وما الذي جعلك ناجحًا ومشهورًا ، وكيف حققت أهدافك ، وبأي وسيلة ، وما نوع المشاعر التي مررت بها في نفس الوقت. هذه هي حالة الانتعاش الداخلي للحيوية التي تضمن تحقيق النجاح. كل هذا حقا "إعادة الحياة" مرة أخرى.

بمساعدة الحياة الماضية ، يمكنك الحصول على إجابات لجميع أسئلتك ، وفهم سبب عدم نجاح شيء ما ، وإزالة العقبات التي تحول دون تحقيق هدفك. إن فهم المشكلة وإعادة الوعي بها يساعد على التخلص منها.

هل هناك فائدة من النظر إلى حياة الماضي؟

بالطبع نعم. هذا يزيل التفاعلات الميكانيكية. نحن نستخدم فقط 5٪ من إمكانيات الدماغ ، و 95٪ خارجة عن سيطرتنا ، هذه برامج. أي المعتقدات ، والمزايا الخفية ، والخصائص النفسية ، والأقسام ، والمحظورات ، وما إلى ذلك ، التي شكلها الإنسان أو قدمها في حياته الماضية. ويمكنك أيضًا التخلص من المخاوف

ما هي أسباب تذكر الماضي؟

غالبًا ما يعود الشخص إلى الأحداث الماضية ، ويفكر ، ويغرق فيها. تلك فيبدوره يمتص. يتسبب هوسهم بالفرد في إلحاق الضرر بالصحة النفسية والجسدية. فيما يلي المواقف الرئيسية التي استفزته:

• موت من تحب.
• خيانة ، فراق نصف الحبيب
• عدم الوفاء في الحياة وتحديدا قلة الطلب في المهنة
• تغيير محل الإقامة (حي ، مدينة ، دولة مختلفة).
• الحياة اليومية الرتيبة

هناك أسباب كثيرة ، لكن مهما كانت ، لا يمكنك النظر إلى الوراء ، وإلا فسيكون عليك الفشل المستمر.

هناك بعض الاقتراحات حول كيفية التعامل مع هذا

يمكنك التخلص من ذكريات السنوات الماضية. أعط النصيحة:

• مراجعة الماضي. من الضروري أن تسامح وتعترف بالخطأ وتترك.
• استخرج الأخطاء.
• استخدم التأملات والتأكيدات الإيجابية.

يحدث أيضًا أن يفهم الشخص ويحاول التخلص من ذكريات السنوات الماضية ، لكن لا شيء يأتي من ذلك. هنا يكون الفرد إما غير أمين مع نفسه ، أو أن هناك حقًا سبب عميق الجذور في العقل الباطن. إذن قد يكون من الأفضل رؤية طبيب نفساني محترف

الآن ، ها هي اقتباسات المشاهير

إذن ، اقتباسات عن الذكريات وعن الماضي:

• "الذاكرة هي الجنة الوحيدة التي لا يمكن طردنا منها" (ج. ريشتر).

• "الذكريات سخيفة للغاية. بعضها غامض تمامًا ، والبعض الآخر واضح تمامًا ، والبعض الآخر مؤلم جدًا ، وتحاول ألا تفعل ذلكفكر فيهم ، وبعضهم مؤلم جدًا لدرجة أنه لا يمكن نسيانهم أبدًا "(A. McPartlin).

• "التخلص من الذكريات مثل السرقة من نفسك. أحيانًا تكون الذكريات هي كل ما لدينا ، ومذاقها أحلى من أي فاكهة "(م. برينتون).

• "الممرات مفترقة ، الذكريات باقية" (S. Yesenin).

• "الذكريات هي ما تجعلنا نتقدم في العمر. سر الشباب الأبدي هو القدرة على النسيان "(إريك ماريا ريمارك).

الكثير من أقوال المشاهير ، وكل منها بالتأكيد لها حقيقتها الخاصة ، لأنه ليس من قبيل الصدفة أن تصبح هذه العبارات عبارات مشهورة. ذكريات الماضي ، في كلمة واحدة - مفتاح المستقبل. بالطبع ، لا يمكنك التعايش معهم ، ولكن يمكنك بل وتحتاج إلى استخدامها كتجربة لتجنب ارتكاب الأخطاء.

كيف تتخلص من العذاب

الشيء الرئيسي هو أن نفهم أنه لا يمكن إلغاء الماضي وتصحيحه ، مهما كان. استخدمه كمورد أو خبرة. على سبيل المثال ، قبل المفاوضات المهمة ، للتغلب على القلق ، تذكر اللحظات التي كنت فيها ناجحًا.

استخدم ذكريات الماضي السيئة كتجربة. استخلاص درس منهم ، تذكر فقط عنه ، حتى لا تكرر الأخطاء السابقة. إنه يستحق العيش في الوقت الحاضر. في هذه اللحظة يمكنك التأثير على شيء ما وتغيير مسار الأحداث. من الضروري استخدام الماضي وتقديره بشكل صحيح ، لأن المستقبل سيعتمد عليه.

ماذا علي أن أفعل حتى لا أعيش في الماضي؟

دعونا ننظر في خوارزمية الإجراءات ، لذلك:

1. في حالة فقدان أحد أفراد أسرته أوفراق ، يعاني الإنسان من أعمق الاكتئاب والألم. بالطبع لن يكون من الممكن نسيان كل شيء بسرعة ، لكن من الضروري محاولة تقليل هذا الوقت. الشيء الرئيسي هو التوقف عن لوم نفسك على هذا ، لفهم ، لإعطاء التقييمات.
2. غريب وسخيف كما يبدو ، خذ الوقت الكافي للتجربة. فليكن ، على سبيل المثال ، أسبوعًا أو أسبوعين أو ثلاثة في الشهر. تخلص من مشاعرك كما تريد ، فقط دون الإضرار بالآخرين ، ثم اجمع نفسك وتخلص من الموقف في الماضي.
3. يمكنك الاحتفال بهذا الحدث بحفل شاي أو وليمة. الشيء الرئيسي هو أن تقرر بنفسك أنه لم يعد هناك ألم. أنت تبدأ حياة جديدة.
4. لا تعود إلى الماضي. بمجرد أن يبدأ في الشد مرة أخرى ، قم بالتبديل. لنفترض أنك أتيت إلى عالم حكاية خرافية أو بلدتك أو قريتك ، حيث ستشعر بالراحة والهدوء ، وتعود إلى هناك.
5. تحسين نفسك. مارس هواية أو هواية. تعمق في المهنة وحسّن مهاراتك
6. ابتهج بمزاجك. تذكر نفسك في شبابك عندما كنت مليئًا بالقوة والثقة. انقل هذه الطاقة إلى الحاضر ، وابدأ اتصالًا جديدًا ، وتعرف على بعضكما البعض ، واستمتع بالحياة.

ركز حصريًا على الذكريات الجيدة ، إن لم يكن بعد ، ركز على الأحلام الحية. بالطبع ، من الصعب جدًا أن تتعلم التخلي عن الموقف ، وأن تسامح الجناة ونفسك ، ولا تتشبث بالماضي. لكن عليك المحاولة. يجب أن يكون الماضي فقط بمثابة تجربة لا تقدر بثمن ، وألا يصبح مصدرًا للمتاعب والمزاج السيئ.