تعتبر الأزمة في علم النفس فترة زمنية يخضع فيها الشخص لتغييرات معينة. هذه المراحل ضرورية للتطور الطبيعي ، لذلك لا ينبغي أن يخافوا. طوال الحياة ، يفكر الشخص أكثر من مرة في ماهية الأزمة وكيف يمكن أن تعبر عن نفسها وكيفية التعامل معها.
نقاط تحول للأطفال
هنا ، الحدود الزمنية تعسفية إلى حد ما ، لكن الخبراء يقولون إن نفسية الطفل معرضة للخطر بشكل خاص في سن عام وثلاثة وستة وسبع وأحد عشر عامًا. يمكن اعتبار هذه الفترات نقاط تحول في التنمية. يمكن أن يعبروا عن أنفسهم في عدم الاستقرار العقلي وعدم الاتساق والسلوك الصراع. يحتاج الآباء إلى فهم ماهية الأزمة والتحلي بالصبر مع أطفالهم.
لا تخافوا من اختفاء التفاهم المتبادل إلى الأبد. من الأفضل مساعدة الأطفال على التغلب على الأوقات الصعبة بالنسبة لهم وحدود جديدة غير معروفة.
ازمة السنة الاولى من الحياة
الشيء الرئيسي الذي تعلمه الطفل خلال هذا الوقت هو المشي. الآن هو يدركالعالم مختلف تمامًا ويشعر بإمكانياته المتزايدة. يريد الطفل تعلم أكبر قدر ممكن من الجديد ، فكل شيء يثير اهتمامه الصادق ، لذلك يصعد إلى جميع الأدراج والزوايا المخفية للشقة. غالبًا ما تتجلى هذه الرغبة في الاستقلال في الرفض الكامل لمساعدة الكبار ونزواتهم عندما لا يتحقق الهدف.
صعوبات تنشأ في السنة الثالثة من العمر
يجب أن يُنظر إلى هذا العصر على أنه مرحلة جديدة في تطور الشخصية الصغيرة. كقاعدة عامة ، تبدو الصعوبات أكثر إشراقًا من الأزمة في السنة الأولى من الحياة. يمتلك الطفل بالفعل المهارات الأساسية ويتواءم مع العديد من المهام بمفرده. إنه يفهم أنه لم يعد معتمداً على شخص بالغ ، لذلك يدافع بإصرار عن حقوقه.
أسباب الأزمة مفهومة تمامًا ، لكن سلوك الطفل غالبًا ما يخيف الوالدين: من طفل مطيع ، يتحول إلى متذمر متقلب. يتجلى العناد وعدم الاتساق في كل شيء من الأكل إلى المشي.
أزمة 6 سنوات
في هذا العمر ، قد يتصرف الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل غير لائق ويتجاهلون تمامًا كلمات والديهم ، الذين يشددون المتطلبات فقط استجابةً لذلك. لإقامة علاقة جيدة ، يجب على البالغين أن يدركوا أن طفلهم متأكد من أنه أصبح "كبيرًا". لا داعي للرد على كل هجماته من الأعلى ، فمن الأفضل تعويده ببطء على الاستقلال وتشجيع محاولاته الأولى لتحمل المسؤولية.
يجب أن يشعر الطفل ويشعر أن كل فعل يستلزم أمرًا مؤكدًاالعواقب
مشاكل منتصف الطفولة
في بعض الأحيان يبدأ الآباء في فهم ما هي الأزمة إلا بعد أن يبلغ طفلهم الحبيب عشر سنوات. يقول علماء النفس أنه في هذا العمر ، قد تظهر العلامات الأولى لفترة انتقالية. لا يتغير المراهق داخليًا فحسب ، بل أيضًا خارجيًا ، وأحيانًا يخاف مما يحدث. يبدأ في التفكير والشعور بشكل مختلف.
حتى لا يفقد التفاهم المتبادل ، لا بد من أن توضح للطفل ما يحدث له ، وعدم الضغط عليه بسلطتك.
أزمة منتصف العمر
تحدث هذه الفترة في حياة كل من الرجال والنساء. يعرف الكثيرون الرمي والتجارب التي تحدث في 30-40 سنة.
قد تكون أسباب الأزمة مختلفة ، لكنها في الغالب تتلخص في ما يلي:
- "لم أحقق أي شيء"
- "لدي عمل سيء."
- "ليس لدي عائلة ولا أطفال."
- "أنا غير سعيد."
هذا ليس سوى جزء صغير مما يسبب عاصفة حقيقية في روح الإنسان عندما يبلغ 30-40 سنة.
كيف تتعامل النساء مع الأزمة
عندما لا تتحقق أحلام المرأة في سن الثلاثين ، تبدأ بالتفكير في معنى الحياة. قد تجد المرأة أنها لا تفهم ما يجب فعله بعد ذلك وإلى أين تذهب. خلال هذه الفترة ، من الضروري إيقاف التشغيل اليومي المعتاد والتفكير فيما تريد تحسينه وإصلاحه. عندما يحل منتصف العمر ، يمكن أن يكون لأزمة الرغبة في التغيير بعض التداعيات الخطيرة.
أزمة عند الرجال
في سن 30-35 تقريبًا ، يبدأ الرجل في الدخول في حالة يضايقه فيها كل شيء: انعكاسه في المرآة وسلوك أطفاله وأقاربه وزملائه وحتى زوجته. إنه مغطى بالعطش للتغيير ، الذي يستحيل ببساطة مقاومته. حتى الأزواج المثاليين يمكنهم نسيان الأسرة والخروج بكل شيء.
لدى الرجل رغبة شديدة في أن يصبح ما لم يكن عليه من قبل. يمكنه شراء ملابس عصرية ومغازلة الفتيات الجميلات وحرق الوقت والمال في أماكن الترفيه. خاصة أن مثل هذه التغييرات تخيف الزوجة لأنها دائما موجودة.
كل أزمات العمر تتميز بكون الإنسان نفسه لا يفهم ما يحدث له. لا يستطيع الرجل تفسير أفعاله وأفعاله. في هذه الحالة ، يبدأ في الاندفاع من طرف إلى آخر ، محاولًا أن يثبت لنفسه وللآخرين أنه يستحق شيئًا ما.
قد تكون أزمة منتصف العمر للرجال مدمرة مثل الأزمة العالمية. يذهبون في نوبات شرب طويلة ، ويدمرون العائلات ، ويسقطون في كآبة طويلة ويتركون وظائفهم.
ماذا أفعل
بغض النظر عن مدى صعوبة هذه الفترة ، يجب أن نتذكر أنها حتمية وستمر يومًا ما بالتأكيد. عليك التحلي بالصبر والتوقف عن دفن رأسك في الرمال. إذا تعاملت مع مشاعرك وخبراتك ، يمكنك الدخول في مرحلة حياة جديدة وتنمو.
يجب على الزوجة أن تمنح زوجها مساحة شخصية وألا تضغط عليه. خلال هذه الفترة ، من الأفضل تحمل المسؤوليةسعادتك الخاصة على نفسك ، حتى لا تعتمد على شريك. يجب إخبار الرجل الذي يمر بأزمة أن الأسرة تحبه وتحتاجه. لا تتوقعوا مشاعر متبادلة ، فقط أظهروا الحساسية والحنان والحنان
لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تسعى للخلاص من الكحول أو التبغ أو المخدرات. لن يحلوا المشكلة ، بل سيجعلونها أسوأ.
الحوافز والأهداف
علينا أن نتصالح مع حقيقة أن أي شخص نادرًا ما يتمكن من تجاوز أزمة العمر. الأخبار التي تجلبها الحياة للإنسان تثير فيه مشاعر وخبرات غير مألوفة لديه ، وهو نفسه لا يعرف ماذا يفعل بها. للتغلب على الأزمة ، تحتاج إلى إيجاد حوافز ودوافع جديدة لنفسك. بالنسبة لشخص ما ، يصبح العمل منفذاً ، والشخص المتجدد يرتقي في السلم الوظيفي.
بالتفكير في ماهية الأزمة ، عليك أن تفهم أنها مؤشر على عدم استعداد الشخص للتغييرات المستمرة. تصبح هذه الفترة أحيانًا غطاء مناسبًا لتبرير أفعالهم وشرح أنانيتهم. الناس الذين يعتقدون أن الأزمة تريحهم من الشعور بالذنب والمسؤولية يميلون إلى القيام بالكثير من الأشياء الغبية ، والتي لا تقل عواقبها عن الدمار الذي حدث من الأزمة العالمية.
يحتاج الإنسان إلى إدراك أن 30-40 سنة ليست نهاية الحياة ، ولكن ربما بدايتها فقط.
