المنشور مخصص لقسم مهم من علم النفس والطب مثل الوقاية النفسية. هذا جزء مهم من معرفة الممارس الذي يتعامل مع الحفاظ على الصحة العقلية للإنسان.
ما هو الوقاية النفسية؟
أولاً ، يجدر تحديد المصطلح. الوقاية النفسية هي أحد أقسام الوقاية العامة ، والتي تتضمن مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى دراسة الأسباب والتخلص من الاضطرابات والأمراض النفسية في الوقت المناسب.
أي أن النشاط النفسي يهدف إلى تكوين ثقافة نفسية مشتركة ، وخلق ظروف للتطور والوقاية في الوقت المناسب من الانتهاكات في تكوين الشخصية. يمكن القيام بهذا العمل مع الأطفال والآباء والوكلاء والمعلمين وموظفي الشركة وما إلى ذلك.
الأهداف والغايات
الهدف من الوقاية النفسية هو تحديد العوامل التي تؤدي إلى الانحرافات التنموية والقضاء عليها في الوقت المناسب.
تشمل المهام ما يلي
- منع تطور الانحراف من خلال التشخيص المبكر
- القضاء على الفعلسبب يسبب المرض لشخص أو كائن حي.
- اتخاذ إجراءات لمنع الانتكاس.
بالمعنى الواسع ، يشمل الوقاية النفسية للأطفال والكبار أنشطة نفسية تعزز وتحسن وتحافظ على الصحة العقلية والرفاهية ؛ منع حدوث الرهاب والاضطرابات العصبية. مواجهة الإرهاق العاطفي والتأثيرات المجهدة ؛ حل مشاكل التنظيم العقلي علي المستوي الشخصي و السلوكي و الوجودي
طرق الوقاية النفسية
يتم استخدام عدد من الأساليب للقيام بأعمال نفسية:
- التشخيص المبكر للاضطرابات و الامراض النفسية
- الفحص الطبي للحالة العقلية لمجموعات مختلفة من السكان - الطلاب والعسكريين وما إلى ذلك.
- التثقيف الصحي.
- جمع بيانات إحصائية عن ظروف حدوث الاضطرابات النفسية وتحليلها اللاحق.
- تنظيم رعاية طبية خاصة (مصحات نفسية وعصبية ، مستوصفات ، مستشفيات ليلية ونهارية).
كما تظهر تجربة المتخصصين ، فإن الوقاية النفسية والعلاج النفسي مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ببعضهما البعض. من المهم تصحيح العلاقات الشخصية من أجل القضاء على الاضطرابات العاطفية والسلوكية. لهذا ، يتم استخدام طرق مختلفة للعلاج الأسري.
مناطق الوقاية
يحدد المتخصصون المجالات التالية من النشاط النفسي:
- تحذيرمشاكل أكاديمية. ويشمل ذلك تطوير العمليات المعرفية (الذاكرة ، والتفكير ، والإدراك ، والكلام ، والخيال ، وما إلى ذلك) والوظائف العقلية (المنطقية ، والنقدية ، والإبداعية ، والبديهية). كقاعدة عامة ، يتم تنفيذ هذه الأنواع من العمل في المؤسسات التعليمية مع الأطفال من سن مبكرة. ولكن يمكن أن ينطبق أيضًا على البالغين الذين فقدوا هذه القدرات بسبب الإصابة أو المرض الخطير. يتم العمل مع هؤلاء المرضى في المؤسسات الطبية وغيرها من المؤسسات الطبية.
- الوقاية من المشاكل الاجتماعية والشخصية. إنه ينطوي على تكوين موقف مناسب من الكحول والتبغ والمخدرات والجماع. يمكن أيضًا تدريبه على الإدراك النقدي لأي إعلان ، وقول "لا" ، وإدارة العدوان ، ومهارات السلوك في النزاعات ، وما إلى ذلك. كقاعدة عامة ، يتم تحقيق هذا المجال من الوقاية النفسية في شكل تدريبات.
- التأهيل النفسي. يهدف إلى استعادة الوظائف والتكوينات العقلية المفقودة. يمكن انتهاكها بسبب الصدمات العقلية أو الجسدية ، والتشوهات في مسار النمو (الأسرة الوحيدة الوالد ، الوصاية الزائدة أو الناقصة للوالدين ، مجموعة اجتماعية مدمرة ، وما إلى ذلك). يتضمن أيضًا تكوين مفهوم ذاتي مناسب ودافع واعٍ ، والذي يمكن أن يكون مناسبًا لأي شخص.
أشكال التأثير النفسي
هناك أنواع مختلفة من الوقاية النفسية:
1. إعلام. هذا هو خط العمل الأكثر شيوعًا. يمكن أن يتم في النموذجالمحادثات والمحاضرات ومشاهدة الأفلام والفيديو وتوزيع الأدب الضيق. معنى النهج هو التأثير على العمليات المعرفية لزيادة قدرة الفرد على اتخاذ قرارات بناءة. عادة ، يتم استخدام المعلومات التي تؤكدها البيانات الإحصائية. يمكن أن يكون الأمر مخيفًا أيضًا. على سبيل المثال ، تم ذكر الآثار السلبية لتعاطي المخدرات ، ووصف التدهور الشخصي والمصير الدراماتيكي للمنحرفين.
2. تنظيم البيئة الاجتماعية. يتضمن هذا النموذج التأثير على البيئة. يمكن توجيه مثل هذا العلاج النفسي إلى المعلمين ، أو الفصل ، أو المدرسة ، أو المجموعة الاجتماعية ، أو الأسرة ، أو شخصًا معينًا. في بعض الأحيان يصبح المجتمع بأكمله موضوع التأثير. في أغلب الأحيان ، لتكوين رأي سلبي عام حول السلوك المنحرف. لتنفيذ هذا النوع من الوقاية ، يمكن إنشاء إعلانات اجتماعية (على سبيل المثال ، لتطوير المواقف تجاه الرصانة ونمط الحياة الصحي). إن مشاركة وسائل الإعلام لها أهمية خاصة هنا.
3. تكوين الرغبة في اتباع أسلوب حياة صحي. مع هذا الشكل من العمل ، يتم إنشاء فكرة عن المسؤولية الشخصية عن صحة الفرد ، والانسجام مع جسده والعالم من حوله. أيضًا ، يتعلم الشخص مواجهة العوامل السلبية وتحقيق الحالة المثلى لموقف معين.
4. تحفيز الموارد الشخصية. يتضمن التعبير الإبداعي عن الذات والرياضة والمشاركة في مجموعات النمو النفسي. وهذا بدوره يضمن نشاط الشخص وصحته ومقاومته للتأثير.العوامل الخارجية السلبية. هذا الشكل من العمل مهم بشكل خاص لضمان الوقاية النفسية للأطفال.
5. التقليل إلى أدنى حد من النتائج السلبية للسلوك الهدام والقضاء عليها. عادة ما يتم استخدام هذا النوع من العمل في الحالات التي تم فيها بالفعل إصلاح الإجراءات المنحرفة في ذهن الفرد. الهدف الرئيسي هو منع الانتكاسات وعواقبها غير المرغوب فيها
6. التعلم النشط للمهارات الاجتماعية الهامة. عادة ما يتم تنفيذه من خلال التدريبات الجماعية. الأنواع الأكثر شيوعًا هي:
- تدريب المهارات الحياتية. من المعتاد تحتها فهم أهم المهارات الاجتماعية. بادئ ذي بدء ، هذه هي القدرة على التواصل وبناء الصداقات وحل النزاعات. لا تقل أهمية عن مهارات السلوك الواثق والتحكم في النفس وتغيير الذات اعتمادًا على الموقف. هنا أيضًا يمكن أن يُعزى إلى القدرة على تحمل المسؤولية ، للدفاع عن مصالح المرء.
- تدريب الحزم. يعتمد على فكرة أن السلوك المنحرف يرتبط ارتباطًا مباشرًا بالاضطرابات العاطفية. لذلك ، في الفصل ، يعلمك عالم النفس كيفية التعامل بفعالية مع التوتر ، وفهم مشاعرك والتعبير عنها بطريقة مقبولة. أيضًا ، أثناء التدريب ، يزداد احترام الذات ، ويتم تحفيز الرغبة في تقرير المصير وتنمية القيم الإيجابية.
- تدريب المقاومة. هذا هو العلاج النفسي للتأثير الاجتماعي السلبي. خلال الدرس ، تتشكل المواقف الإيجابية ويتم تطوير مقاومة العوامل المدمرة.
بويمكن تقسيم طريقة تنظيم الأنشطة النفسية إلى أشكال عمل فردية وجماعية وعائلية.
مبادئ
يلاحظ المتخصصون أنه يجب مراعاة المبادئ التالية أثناء الوقاية النفسية:
- الاستهداف. وهذا يعني أن الجنس والعمر والخصائص الاجتماعية يجب أن تؤخذ في الاعتبار.
- تعقيد. التأثير الأكثر فاعلية على مختلف المستويات: الشخصية والأسرة والفضاء الاجتماعي
- ايجابية المعلومات
- تقليل التأثيرات السلبية
- نتيجة موجهة نحو المستقبل.
- الحد الأقصى من النشاط والاهتمام الشخصي ومسؤولية المشاركين
خطوات
يميز المتخصصون عدة مراحل (مستويات) للوقاية النفسية اعتمادًا على ما إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة ، أو في خطر ، أو يعاني من اضطرابات عقلية أو مرض مزمن واضح. من المعتاد الالتزام بالتصنيف الدولي. وبحسبها فإن الوقاية تنقسم إلى:
- الابتدائية ؛
- ثانوي ؛
- التعليم العالي.
بعد ذلك ، سيتم مناقشة كل مستوى بمزيد من التفصيل.
الوقاية الأولية
هذه مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى منع حدوث الاضطرابات النفسية. وهي تنطبق على كل من الأمراض العقلية نفسها والاضطرابات المرتبطة بالتشوهات العضوية للدماغ. يشمل الوقاية النفسية الأولية دراسة مقاومة النفس لتأثير العوامل الضارةالبيئة ، وتحديد السبل الممكنة لتحسين هذا التحمل والوقاية من الأمراض النفسية.
ترتبط الأنشطة على هذا المستوى ارتباطًا وثيقًا بالوقاية العامة. لذلك ، يجب أن يشارك فيها متخصصون من مختلف المجالات (علماء النفس والأطباء وعلماء وظائف الأعضاء وعلماء الاجتماع وعلماء حفظ الصحة). في الوقت نفسه ، يتم تعيين دور خاص للمعالجين النفسيين وعلماء النفس السريري ، الذين ليسوا قادرين فقط على اكتشاف الأمراض العصبية والنفسية في مرحلة مبكرة ، ولكن أيضًا لتطوير وتنفيذ تدابير خاصة.
بمعنى ما ، الوقاية الأولية هي الفحص الطبي للأشخاص الأصحاء ، حيث يمكن أن تحدث الاضطرابات العصبية والنفسية لعدة أسباب:
- الظروف الاجتماعية والنفسية غير المواتية للنمو والوجود. التنشئة غير السليمة في مرحلة الطفولة ، والصراعات الاجتماعية الصغيرة ، والإفراط في المعلومات ، وما إلى ذلك.
- العوامل البيولوجية. الوراثة الضارة ، إصابات الدماغ ، أمراض جسدية ، تسمم ، آثار ضارة في مرحلة ما قبل الولادة.
هناك عدة أنواع للوقاية النفسية الأولية:
- تعليم محو الأمية النفسية بين السكان
- عمل تربوي يتعامل مع المواقف العصيبة وعواقبها وطرق الوقاية وطرق مواجهتها
- تصحيح العلاقات الشخصية المدمرة.
- تعليم تقنيات التنظيم الذاتي
- إتقان المهارات للتخلص من السلوك المنحرف والضارعادات
الوقاية النفسية الثانوية
الوقاية النفسية الثانوية هي مجموعة من التدابير التي تهدف إلى القضاء على عوامل الخطر التي تؤدي ، في ظل ظروف معينة ، إلى انتكاس المرض أو تفاقمه. ومنها الاضطرابات التي تشكل خطورة على حياة وصحة ليس فقط المريض نفسه بل من حوله أيضًا.
الوقاية النفسية الثانوية يتضمن التعرف في أقرب وقت ممكن للمراحل الأولية من الاضطرابات النفسية العصبية وعلاجها الفعال في الوقت المناسب. وهذا يعني أن السيطرة على تفاقم أو عودة ظهور العواقب السلبية لمرض مستمر بالفعل. إذا كان العلاج غير مناسب أو ذا جودة رديئة ، فقد يستغرق المرض وقتًا طويلاً
نتيجة المرض العقلي تتأثر بشدة بأساليب العلاج الفعالة والعقاقير الدوائية المتقدمة. فهي تزيد بشكل ملحوظ من عدد حالات الشفاء وتسريح المرضى من مستشفيات الأمراض النفسية. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الوقاية النفسية الثانوية للسلوك لا تنطوي فقط على العمل مع المكون البيولوجي للاضطراب. كما يتطلب استخدام العلاج الاجتماعي والعلاج النفسي. تعتبر مراقبة المستوصف الطريقة الأكثر فعالية لهذا المستوى من الوقاية النفسية. ويشمل الكشف المبكر عن علامات الانحراف والفحص الديناميكي والعلاج الموجه والتأهيل.
الوقاية النفسية الثلاثية
الوقاية النفسية الثلاثية هو نظام من التدابير التي تهدف إلى منع تكوين الاضطرابات النفسية والإعاقة فيالاضطرابات المزمنة. تهدف الإجراءات إلى إعادة تأهيل المرضى الذين فقدوا حياتهم الكاملة.
أي أنه في هذا المستوى من الوقاية النفسية ، يشارك علماء النفس وغيرهم من المتخصصين في الوقاية من الإعاقة في حالة وجود اضطراب عصبي نفسي. من المهم منع حدوث الانتكاسات واستعادة قدرة الشخص على العمل.
في العلاج أهمية كبيرة هو اختيار الأدوية المختصة والتصحيح التربوي. لذلك ، مع الاضطرابات العاطفية (على سبيل المثال ، مع الذهان الهوسي الاكتئابي) ، يتم التركيز على استخدام أملاح الليثيوم. للوقاية من العصاب ، يتم وصف العلاج النفسي وأشكال العمل الأخرى بشكل أساسي.
في الوقاية النفسية من الدرجة الثالثة ، يتم إعطاء دور خاص للتقنيات التي تهدف إلى الحفاظ على القدرة على العمل. للقيام بذلك ، عادة ما يتم عقد الأحداث التالية:
- ابحث عن طرق لتحقيق الذات. يجب أن يدرك الشخص قدراته الخاصة من أجل تجديد موارده للنمو والتطور.
- تأهيل مهني. هذا بحث عن فرص وظيفية أو موارد جديدة للأنشطة أو تغيير المهنة.
- التكيف الاجتماعي. عندما يعود الشخص المريض إلى بيئته المعتادة ، يجب تهيئة الظروف الأكثر ملاءمة.
الوقاية النفسية و الصحة النفسية نفس الشيء
تمت مناقشة ما هو الوقاية النفسية بالفعل. أنت الآن بحاجة إلى التعرف على مفهوم النظافة النفسية. هذا هو علم الحفاظ على النفس العصبي والحفاظ عليهالصحة الشخصية. تؤدي النظافة النفسية عددًا من المهام المهمة. ويضع معايير وتوصيات متعلقة بالصحة النفسية مدعومة علميًا. ينقل هذه المعرفة ويعلم المهارات اللازمة للمعلمين والمهنيين الصحيين وأولياء الأمور والمجموعات الأخرى. تشمل المهام أيضًا الأعمال الصحية والتعليمية ، والتي يتم تنفيذها بين مجموعة واسعة من السكان.
يعتقد بعض الخبراء أنه يمكن وضع علامة على الهوية بين الصحة العقلية والوقاية النفسية. هذا الرأي لا أساس له من الصحة.
على سبيل المثال ، قدم العالم الألماني ك.هيشت ، متحدثًا في كتابه عن الصحة العقلية ، تعريفه لهذا العلم. كتب أن النظافة النفسية يمكن فهمها على أنها الحماية الوقائية لصحة الشخص النفسية العصبية. لهذا ، في رأيه ، من الضروري تهيئة الظروف المثلى للنمو الكامل للشخصية وعمل الدماغ. من المهم بنفس القدر زيادة مقاومة النفس للعوامل البيئية الضارة. من الضروري أيضًا إقامة علاقات شخصية متعددة الأطراف ، وتحسين ظروف المعيشة والعمل.
يعتقد عالم النفس السوفيتي ك.ك.بلاتونوف أن الصحة العقلية هي علم يقع في تقاطع علم النفس الطبي والنظافة. يهدف إلى تحسين البيئة وتحسين الظروف المعيشية.
وفقًا لـ L. L. Rokhlin ، من الضروري التمييز بين مفاهيم الوقاية النفسية والنظافة النفسية. هم فقط مرتبطون ارتباطًا وثيقًا ببعضهم البعض. بعد كل شيء ، من المستحيل تقوية الصحة النفسية والحفاظ عليها دون الوقاية من الأمراض. تحدث العالم عن الشرطترسيم حدود هاتين الصناعتين. وأعرب عن اعتقاده أن الهدف الرئيسي من الصحة النفسية هو تعزيز وتحسين والحفاظ على الصحة من خلال تكوين بيئة اجتماعية وطبيعية مناسبة ، ونمط حياة ونظام مناسب. بينما يهدف الوقاية النفسية إلى منع الانحرافات العقلية.
إذن ، تحدث المنشور عن أساسيات الوقاية النفسية وأهدافها وغاياتها ومبادئها وأشكالها وطرقها ومستوياتها. يمكنك استخلاص بعض الاستنتاج. الوقاية النفسية هي فرع من فروع الوقاية الصحية العامة ، والتي ترتبط بعدد من العلوم الاجتماعية والطبية. اتجاه العلم هذا مفيد للجميع ، بما في ذلك الأشخاص الذين لا يعانون من اضطرابات عقلية. بعد كل شيء ، كما تعلم ، فإن الوقاية من المرض أسهل من معالجته. إذا بدأ الانحراف ، فيمكن للوقاية النفسية أن تساعد أيضًا في إيجاد حل مناسب لاستقرار الحالة.
