أفضل نصيحة للحياة: طرق فعالة وتقنيات نفسية ودروس حياتية مهمة

2024 مؤلف: Miguel Ramacey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 06:13

يعتقد معظم الناس أنهم يعيشون بالطريقة التي يريدون. ومع ذلك ، في الواقع ، معظمنا غير سعيد بأشياء كثيرة. قطعا كل شخص بالرغم من رضى حياته يريد تغييرها حصريا للأفضل

كيف تجعل الحياة أفضل

10 نصائح تساعدك على أن تصبح سعيدًا ، وتجد التوازن وتحقق النجاح. من المهم أن يدرك كل شخص أنه وحده القادر على مساعدة نفسه.

1. كن نفسك. من الأفضل بكثير أن تكون نسخة من الدرجة الأولى لنفسك بدلاً من أن تكون نسخة من الدرجة الثالثة لشخص آخر. بقدر ما قد يبدو هذا البيان قاسياً ، فإن له معنى كبير. بينما تحاول تقليد حياة شخص من الخارج ، فأنت لا تطور شخصية.
2. لا حاجة لإثبات أي شيء. أنت شخص مكتفٍ ذاتيًا منذ يوم ولادتك. لا داعي لمحاولة أن تُظهر للآخرين أنك حققت أعلى المستويات في حياتك المهنية ، وشخصية مثالية وما إلى ذلك. من غير المحتمل أن تتغير قيمتك في عيون من حولك من هذا. محاولةافعل فقط ما تريد
3. لا تتحكم في الآخرين. الشخص الذي يتخذ قرارًا يكون واثقًا إلى حد ما في أفعاله وفي صحته. لا حاجة لانتقاد قرار شخص آخر. تتعلق بعض أهم أفعالنا بالتقاعس عن العمل ، لذلك لا تكن سلبيًا جدًا بشأن اختيار شخص آخر أو قراره أو رأيه.
4. ستنجح! جهز نفسك لنتيجة إيجابية. لاحظ أي نجاح وامنح نفسك وقتًا للراحة. حتى لو كنت تقوم بعمل جيد الآن ، فهذا يعني أنه في المستقبل سوف تتحسن فقط.
5. الوقت الوحيد لدينا هو حاضرنا. لا تؤجل حياتك. لم يأتِ الغد بعد ، مما يعني أنه يجب اتخاذ إجراء اليوم.
6. الفشل ليس نهاية العالم. كل منا يعرف أن هذا شعور مزعج ، لكنه يميل إلى الزوال. لذلك من المهم أن نتذكر أن هذه ظاهرة مؤقتة ، وكل شيء سيكون على ما يرام قريبًا.
7. لا تعتبر الحياة مهمة جادة للغاية مع قائمة كاملة من الخطط والمهام. استمتع!



8. قيودك وهمية. في الغالبية العظمى من الناس ، المخاوف الداخلية فقط تحد من أفعالهم ، ولكن ليس العوامل الخارجية والمهيجات.
9. الحب هو أداة قوتك. عندما تعامل الآخرين بالحب ، تتغير حياتك
10. السعي للتميز. الحياة عرض عام. وعليك أن تفعل كل شيء لأداء أفضل في المرة القادمة.

هؤلاء همنصيحة أولية. بالتأكيد كل من يريدها حقًا يمكنه أن يجعل الحياة أفضل.

20 دقيقة القاعدة

ربما طريقة فعالة للغاية لتحسين الحياة. في كل مرة نعود فيها إلى المنزل بعد يوم شاق في العمل ، لدينا رغبة لا تقاوم في عدم القيام بأي شيء ، سوى الاسترخاء أو تشغيل سلسلة أو الانغماس في الشبكات الاجتماعية. قد يمر بهذه الطريقة أكثر من عام.

أنشئ قاعدة الـ 20 دقيقة الخاصة بك. عندما تصل إلى المنزل ، افعل شيئًا مفيدًا خلال هذا الوقت. قد يكون هذا عبارة عن قراءة أخبار اقتصادية أو مالية ، وتدريب إضافي في مجال الاهتمام ، وما إلى ذلك.

أتمتة الحياة

نصيحة جيدة لجميع المناسبات التي نحتاجها. كل واحد منا لديه إمدادات محدودة من الطاقة لهذا اليوم. وكيف نديره يؤثر على رفاهيتنا. تساعد الإجراءات التي يتم إجراؤها على الجهاز في توفير قوتنا.

1. اجعل سريرك بعناية.
2. تناول الفطور بنفس الطريقة. دقيق الشوفان المفيد كل يوم ، قليل من الناس يشعرون بالملل. علاوة على ذلك ، يعطي طاقة إضافية خلال النهار.
3. تمرين الصباح او تمرين

أداء بعض الإجراءات كل يوم ، ستلاحظ قريبًا أنها لا تسلب قوتك. تبعا لذلك ، لديك المزيد من الطاقة المتبقية لأشياء أكثر أهمية.

تقنية من النوع A و B

يتم إخفاء أفضل النصائح للحياة أحيانًا بتقنيات بسيطة.

كل منا يريد أن يكون شخصًا ثريًا وناجحًا ، دون أن يصنعجهود خاصة. ربما تحلم بالعيش في منزل جميل ، والذهاب بانتظام لقضاء إجازة في الخارج ، والطيران في طائرة خاصة ، وشراء سيارة بقيمة 4 ملايين روبل على الأقل ، وما إلى ذلك.

لكن انظر إلى هذا الوضع من وجهة نظر اقتصادية. الناس من النوع (أ) على استعداد لدفع أي أموال للحصول على ما ينتجه الأشخاص من النوع (ب) ، ويظل اقتصاد البلد أو مؤسستك أو متجرك أو وظيفتك دون تغيير. وطالما أن الشخص من النوع (ب) لديه النوع (أ) الذي يرغب في دفع ثمنه ، فإن النوع (ب) سيكون آمنًا وناجحًا من الناحية المالية.

اهدف إلى أن تكون الشخص ب

كن شخصًا يخلق شيئًا ، وستفهم كيفية تحسين الحياة للأفضل. غالبًا ما تستند النصائح إلى حقائق بسيطة ، وتدفع التقنية الشخص إلى العمل. لا يمكننا كسب المال إلا عندما يكون الناس على استعداد للدفع مقابل منتجنا.

أغنى وأنجح الناس في العالم هم من النوع ب ، وقد خلقوا جميعًا قيمة يرغب معظمهم في دفع المال مقابلها. هذه هي أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية من ماركة Apple وسيارات الماركات العالمية المشهورة وحتى الدين.

خلق قيمة! هذا ، بالطبع ، صعب للغاية. لكن مثل هذا المنتج فقط هو الذي سيؤتي ثماره.

منهجية "ماذا أريد؟"

كيف نحسن الحياة للأفضل؟ تستند نصيحة الأخصائي النفسي على تحليل أولويات الحياة. فكر في مكانك الآن ، ثم ضع 10-15 هدفًا مهمًا جدًا بالنسبة لك. اكتبها بترتيب الأولوية على قطعة من الورق. في الورقة الثانية ، اكتب حالتك الحالية ، أي جانبها الموجب والسالب.

ثم ، بجانب كل من الرغبات ، لاحظ ما عليك القيام به لتحقيق هذه الرغبات. أي ، قسّم هدفًا واحدًا إلى عدة مراحل. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤثر هذا العمل بشكل خطير على تصور المرء لحياته ويضع الدافع من أجل بدء التغييرات الأولى وتحسين نوعية حياة المرء.

طريقة "اهتز"

أفضل نصيحة للحياة تعتمد على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. تعمل هذه التقنية على نفس المبدأ. امنح نفسك تجربة قاسية. يمكن أن يكون القفز بالمظلات ، أو التنزه في الأسبوع الشديد ، وما إلى ذلك.

يتيح لك هذا الأسلوب الحصول على الكثير من الخبرات الجديدة والتخلص من القيود الداخلية. يبدأ الشخص في الإيمان بنفسه مرة أخرى. ستكون هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون حياة مملة ورتيبة.

انسوا الطريق السهل

من أهم دروس الحياة التي يجب تعلمها في أسرع وقت ممكن. اعلم أنه حتى أفضل نصيحة للحياة لن تنجح إذا لم تبذل جهدك الخاص.

لا توجد طريقة واحدة للنجاح بين عشية وضحاها. للقيام بذلك ، عليك أن تدور باستمرار لتظهر للآخرين من حولك من الجانب الأفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية نقل وجهة نظرك إلى الآخرين.

لتصبح محترفًا حقيقيًا في مجال عملك ، فأنت بحاجة إلى وقت أطول بكثير مما تعتقد. لا يكفي مجرد إتقان الأساسيات أو المعرفة النظرية في عصرنا. الآن عدد ضخمالأشخاص الموهوبون والمتحمسون ، مما يعني أن المنافسة تزداد في كل مرة. لذلك لا تتوقف عند هذا الحد ، استمر دائمًا في المضي قدمًا.

دروس الحياة للشباب من كبار السن

أفضل نصيحة للحياة يتم سماعها غالبًا من الأشخاص الذين عاشوا طوال حياتهم تقريبًا.

1. العمل الجيد ليس دائمًا ممتعًا. لا توجد وظيفة في العالم يمكن أن تجلب المتعة ولو لدقيقة واحدة. لذلك ، من المهم أن تفهم أن عملك يجب أن يتم دفعه لأعلى مستوى ممكن.
2. سنوات تطير بسرعة مثل لحظة. لذلك ، لا تتسرع في تكوين أسرة وأطفال في سن مبكرة. لا تنفق المال على أشياء باهظة الثمن - إنه مجرد غبار في حياتك. و السفر و الذكريات اللطيفة تبقى الى الابد
3. لا تدع الصعوبات والإخفاقات تمر من خلالك. تذكر أنه يمكن دائمًا حل أي مشكلة.
4. تذكر أن كل من حولك ليس دائمًا صديقك الحقيقي.
5. الراحة جزء لا يتجزأ من حياتك. لذا حاول ألا تفرط في العمل.
6. اعتني بصحتك منذ الصغر
7. إذا كان هناك شيء ما في حياتك يزعجك أو كنت غير راضٍ عن شيء ما ، فتوقف وفكر في حقيقة أنك قد لا تسير على طريقتك الخاصة.
8. لن تكون هناك حياة ثانية. لذلك لا تؤجل أحلامك ورغباتك إلى وقت لاحق. عش مشاعرك هنا والآن
9. تعلم كيفية إنفاق الأموال بحكمة. لا تراكم الديون.
10. أحب وأقدر أحبائك

بالإضافة إلى كل ما سبق ، من الضروري إدراك أن أفكارنا ورغباتنا غالبًا ما تكون محدودة بالإطار الذي نشأ منذ الطفولة. ارمها جانبا! كن صادقًا مع نفسك. حلل ما تريده حقًا من حياتك. واحصل على أولوياتك بشكل صحيح.