إذا لم يكن لدى الشخص رغبة في التطور ، فليس لديه طعم للحياة ، وأصبحت نوبات الهلع رفقاء دائمين - وهذا ليس صراعًا داخليًا في الشخصية بعد. سوف يتعامل الطبيب النفسي مع مثل هذه المشاكل بسرعة. والأسوأ أن الإنسان لا يفهم أفكاره. هنا يستحق بالفعل دق ناقوس الخطر
التعريف
الصراع الداخلي - هذه هي التناقضات التي تنشأ في الشخص في العقل الباطن. غالبًا لا يفهم المريض ما هو ويصف حالته بأنها مشاكل عاطفية لا يمكن حلها.
الاكتئاب رفيق لا غنى عنه للصراع الداخلي في الشخصية ويعتمد فقط على الشخص سواء كان يستطيع التغلب عليه أم لا.
الشخص الذي يعاني من صراع داخلي يفكر بشكل سلبي يفتقر للتفكير العقلاني
من المهم معرفة أن شكلًا مهملاً من الصراع يؤدي إلى مرض عصبي وحتى عقلي. لذلك ، من المهم جدًا القلق في الوقت المناسب وبدء العلاج. سوف يعتمد على حجم الصراع الداخلي. هذا يعني أن المتخصصسيضطر إلى تصنيف المشكلة وبعد ذلك فقط اتخاذ حلها.
تصنيف النزاعات
بادئ ذي بدء ، يجب على الشخص الذي يفهم أن لديه مشكلة أن يتعرف على المصطلحات. بعد كل شيء ، غالبًا ما يأتي الأشخاص في مرحلة متقدمة بالفعل ، ومن ثم فإن عمل طبيب نفساني فقط يعطي نتائج قليلة.
اليوم ، يميز العلماء نوعين فقط من النزاعات الداخلية:
- مشاعر الانسان لا تتوافق مع قواعد المجتمع
- الخلاف مع المجتمع أو وجود عوامل مزعجة له تأثير سيء على التنظيم العقلي الدقيق للإنسان.
قم أيضًا بإبراز مستويات التناقضات. يظهر الأخير في العقل الباطن للشخص.
- توازن العالم الداخلي للمريض
- صراع داخلي
- ازمة الحياة
يتم تحديد المستوى الأول من خلال حقيقة أن الشخص يحل النزاعات الداخلية بنفسه.
لكن الصراع الداخلي هو عندما لا يستطيع الشخص حل مشاكله. في هذه الحالة ، تفشل جميع مجالات الحياة ، ويزداد الصراع سوءًا.
أزمة الحياة تتحدد باستحالة تنفيذ الخطط والبرامج المرسومة في الرأس. حتى يتم حل التناقض ، لا يمكن لأي شخص حتى أداء الوظائف الحيوية الضرورية.
عليك أن تفهم أن جميع التناقضات من أي مستوى تخضع للحل. كل هذا يتوقف على مدى ارتفاعها وما إذا كان من الممكن القضاء عليها أو رفضها.
من أجل إزعاج توازن العالم الداخلي ، لا تكفي سوى الخصائص الشخصية. يجب أن تكون هناك مواقف مناسبة. هم انهمالخارجية والداخلية. الخارجية منها إرضاء دوافع عميقة. ومن الأمثلة على ذلك الحالة التي تؤدي فيها الاحتياجات المرضية إلى ظهور احتياجات أخرى ؛ أو قتال مع الطبيعة.
لكن المواقف الداخلية هي صراعات داخلية من جوانب الشخصية. أي أن الشخص يدرك أن الموقف صعب الحل ، مما يعني أن التناقضات لها قوة كبيرة.
يفسر علماء مختلفون أسباب الصراع الشخصي بشكل مختلف. يميل معظمهم إلى الإصدار أن الأسباب هي:
- أسباب تكمن في النفس البشرية.
- الأسباب التي تنبع من المكان الذي يشغله الشخص في المجتمع
- أسباب تتأثر بمكانة الشخص في مجموعته الاجتماعية
لكن الأسباب المعزولة لا يتم عزلها أبدًا. لا يتأثر الصراع الداخلي بواحد ، ولكن لأسباب عديدة. أي أن انفصالهم سريع الزوال.
من خلال تحديد الأسباب ، يمكنك تحديد نوع صراع الشخصية.
أسباب تناقض النفس البشرية
الأسباب الداخلية للتناقض في النفس البشرية هي:
- صراع الاحتياجات الشخصية و الأعراف الاجتماعية
- التناقض بين الدور الاجتماعي والمكانة
- عدم تطابق الأعراف والقيم الاجتماعية.
- التناقض بين دافع الحاجة والمصلحة
جميع أسباب الصراع الشخصي ترجع إلى حقيقة أن الشخص لا يستطيع تلبية احتياجاته الأساسية ودوافع الحياة. وإذا كانت تعني الكثير للإنسان أو فيهمالمعنى العميق مستثمر ، فهذا لا يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة
الأسباب الخارجية المتعلقة بوضع الشخص في مجموعته الاجتماعية تشمل:
- عقبة مادية تجعل من المستحيل تلبية احتياجاتك
- موارد فسيولوجية لا تشبع حاجة
- لا يوجد كائن لتلبية الاحتياجات.
- الظروف الاجتماعية التي تجعل تلبية الاحتياجات مستحيلة
بالإضافة إلى أسباب الصراع الشخصي المرتبط بالوضع الاجتماعي ، هناك أيضًا أسباب مرتبطة بالتنظيم الاجتماعي. يمكن تمييز العناصر التالية:
- التناقض بين ظروف العمل والمتطلبات التي تنطبق على النتيجة
- الفرق بين الحقوق و المسؤوليات
- القيم التنظيمية لا تتطابق مع القيم الشخصية للموظف.
- الدور الاجتماعي لا يتناسب مع المكانة في المجتمع
- لا توجد فرصة للخلق وتحقيق الذات.
- الواجبات والمتطلبات يتم طرحها بطريقة تستبعد بعضها البعض.
في الواقع الحديث ، غالبًا ما يكون سبب الصراع هو أن المعايير الأخلاقية تتعارض مع الرغبة في جني الأرباح. لكن في كثير من الأحيان ، بعد كل شيء ، يحدث هذا فقط عندما يبدأ الشخص في ادخار أمواله الأولى والبحث عن مكان في الحياة.
كل ذلك لأنه في علاقات السوق ، يُجبر الشخص على التنافس مع أشخاص آخرين ، مما يعني أن العداء للمجتمع عاجلاً أم آجلاً سيتحول إلى عداء تجاه نفسه. هذه هي الطريقة التي تتعامل بها الشخصيةنزاع. في مجتمعنا ، هناك حاجة إلى أشياء معاكسة تمامًا من المشارك في علاقات السوق. يجب أن يكون عدوانيًا من أجل الفوز بمكانه ، ولكن في نفس الوقت ينمي الإيثار والفضائل الأخرى في نفسه. هذه المطالب المتنافية هي أرض خصبة للصراع الداخلي.
إيجابيات الصراع الداخلي
إذا اكتشف الشخص أعراض النزاع ، فماذا يفعل؟ ذلك يعتمد على الفرد. إذا كان الشخص قوي الروح ، فإن الصراع الداخلي سيدفعه إلى إعادة تقييم القيم ، وتغيير بعض المعتقدات.
علماء النفس المتخصصين في النزاعات الشخصية يحددون العوامل الإيجابية التالية:
- شخص في حالة نزاع يحشد قوته ويجد طريقة للخروج من الموقف
- يقيّم المريض الموقف بوقاحة ، وينظر إليه من الجانب. وبهذه الطريقة يمكنه إعادة التفكير في مشاكله وحلها.
- يزداد احترام الشخص لذاته بعد أن يحل مشكلته
- يظهر التفكير العقلاني الذي لا يعمل مع الصراع الشخصي
- يعرف الشخص نفسه ، مما يعني أنه من خلال الانسجام الداخلي يتواصل بشكل أفضل مع المجتمع.
- بينما يبحث الشخص عن حل لمشاكله ، قد يكتشف إمكانات لم يشك فيها بسبب تدني احترام الذات.
لكن من أجل الحصول على كل شيء ، يجب ألا تخجل وتطلب المساعدة من متخصص. في هذه الحالة ، لا تحتاج إلى العلاج الذاتي ، لأن القليل فقط هم من يقررون حقًامشكلة. والظروف المشددة هي أن الأمراض العصبية الموجودة في مرحلة متقدمة من الصراع ، لا تؤدي إلا إلى تعقيد البحث عن حلول.
خطر الصراع
غير ضار كما قد يبدو المصطلح ، لا ينبغي الاستهانة به. بالطبع ، يعتمد الكثير على الفرد ، ولكن مع ذلك ، فإن العواقب السلبية تظهر نفسها بنفس الطريقة للجميع ، فقط لشخص في شكل أكثر وضوحًا. لذا فإن الصراع الداخلي هو ما يمنع الإنسان من الكشف عن شخصيته وإقامة تواصل مع الآخرين. لا يمكن لأي شخص إظهار قوته ويبدأ في الإنهاك من هذا
التناقضات الداخلية تصبح سببا دائما للمعاناة. لا أريد أن أفعل أي شيء ، يداي تسقطان ، الشعور بالفراغ الداخلي ينمو ، والثقة بالنفس تذوب أمام أعيننا.
إذا لم يتم علاج المشكلة ، فقد تؤدي إلى انهيار عصبي. وهذا الشخص سوف يغادر بسهولة. اندلع الصراع الشخصي يؤدي إلى أمراض نفسية خطيرة. لذلك ، لا يجب أن تبدأ المشكلة وتعتقد أنها ستحل نفسها بنفسها. لن تحل ، مما يعني أنك بحاجة للبحث عن متخصص جيد.
تعدد الشخصيات
في الطب النفسي هناك مثل هذه الظاهرة. ما الذي يجب عمله في مثل هذه الحالة؟ اتصل بأخصائي. لكن العلاج لا يعمل دائما.
مثال على ذلك هو القصة التي حدثت في أمريكا. تمت إدانة الأمريكي بيلي ميليغان ، لكن عندما ظهر في قاعة المحكمة ، لم يفهم ما كان يحدث. استمع المحلفون إلى العديد من الأشخاص ، وكان الجميع سيستمعونلا شيء ، لكن المدعى عليه فقط هو الذي تحدث عن العملية برمتها. تغيرت عاداته ، وطريقته في الكلام ، وظهرت حتى لهجته. يمكن أن يتصرف بيلي بوقاحة ، ويدخن في قاعة المحكمة ، ويخفف من حديثه بلغة السجن. وبعد دقيقتين أصبح الصوت أعلى ، وظهرت الغُنج في السلوك ، وبدأ المتهم في التعبير عن نفسه برشاقة شديدة.
بعد كل أنواع الأبحاث ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن بيلي لديه تشخيص اضطراب الشخصية المتعددة. كان في ذهنه أربع وعشرون شخصية مكتملة التكوين. بين الحين والآخر كان يشعر وكأنه امرأة جذابة أو سياسية أو طفل صغير أو سجين
ومع ذلك ، فهذه حالة متطرفة من الصراع الداخلي. كقاعدة عامة ، مع زيارة الطبيب في الوقت المناسب ، يمكن تجنب مثل هذه المضاعفات.
أشكال الصراع الشخصي
لتحديد كيفية التخلص من الصراع الداخلي ، عليك أن تفهم في الشكل الذي يظهر فيه الصراع. هناك ستة أشكال:
- وهن عصبي. يصبح الشخص عصبيًا ، وتقل القدرة على العمل ، ولا ينام جيدًا. يظهر صداع متكرر ، والنوم مضطرب. يصبح الاكتئاب رفيقا دائما. في الواقع ، الوهن العصبي هو أحد أنواع العصاب. وهناك مثل هذا الاضطراب النفسي العصبي ، لأن الصراع الداخلي يتم حله بشكل غير صحيح أو غير فعال. تحدث أعراض الوهن العصبي عادة عندما يتعرض الشخص لعوامل تؤذي نفسية لفترة طويلة.
- النشوة. بشريصبح مبتهجًا بشكل مفرط في الأماكن العامة ، ويعبر عن مشاعره الإيجابية دون الاهتمام بمدى ملاءمة الموقف ، ويضحك والدموع في عينيه. يتميز هذا النوع من الصراع بالإثارة والنشاط النفسي الحركي - سواء كان تقليدًا أو حركيًا.
- الانحدار. يبدأ الشخص الذي لديه هذا النوع من الصراع في التصرف بشكل بدائي للغاية ويحاول تجنب المسؤولية عن أفعاله. هذا نوع من الحماية النفسية ، أي أن الشخص يعود بوعي إلى حيث شعر بالحماية. إذا بدأ الشخص في التراجع ، فهذه علامة مباشرة على وجود شخصية عصابية أو طفولية.
- الإسقاط. يتميز هذا النموذج بحقيقة أن الشخص يبدأ في نسب أوجه القصور إلى شخص آخر ، لانتقاد الآخرين. كان النموذج يسمى الإسقاط الكلاسيكي أو الحماية ، مما يعني ارتباطه بالحماية النفسية.
- الرحل. ينجذب الإنسان نحو التغييرات المتكررة. يمكن أن يكون تغييرًا دائمًا للشريك أو الوظيفة أو مكان الإقامة.
- العقلانية. في هذا النوع من الصراع ، يميل الشخص إلى تبرير أفعاله وأفعاله. بمعنى أن الشخص يحاول إعادة صياغة دوافعه ومشاعره وأفكاره الحقيقية حتى لا يتسبب سلوكه في الاحتجاج. يمكن تفسير هذا السلوك من خلال حقيقة أن الشخص يريد احترام نفسه والحفاظ على كرامته في عينيه.
طرق لحل الصراع
إذا كان الشخص لا يفهم مشاكل الصراع الداخلي ولا يريد اللجوء إلى علماء النفس ، فيمكنك محاولة التعامل مع هذه الظاهرةعلى المرء. لكن لا يزال يتعين عليك جذب الأشخاص المقربين. إذن ، هناك عدة طرق لحل النزاعات والخلافات. النظر في كل على حدة.
حل وسط
لحل الصراع الداخلي ، يمكنك تجربة الحلول الوسط. أي ، قبل أن تحل المشكلة ، عليك أن تمنح نفسك مظهر الاختيار. على سبيل المثال ، إلى أين أذهب: التنس أم الشطرنج؟ وبعد ذلك تحتاج إلى اختيار الخيار الثالث ، على سبيل المثال ، ألعاب القوى. لا تمنح نفسك فرصة للشك
لا تحاول دائمًا الاختيار ، يمكنك الجمع - هذا حل وسط. بعد كل شيء ، لطهي السندويشات مع لحم الخنزير والجبن ، لا تحتاج إلى اختيار ما تشتريه في المتجر: الجبن أو لحم الخنزير. ولتلبية الحاجة يجب أن تأخذ كلاً من هذا وذاك وقليلاً.
لا يزال بإمكانك رفض حل المشكلة وتصبح جبريًا. أي أن الإنسان يقبل كل ما يعطيه القدر ولا يتدخل في مجرى الأحداث.
هناك مثال عندما تم شفاء شخص من نزاع داخلي ، فقط عن طريق إغلاق عقله عن الأفكار التي يعتبرها غير مقبولة. اسم هذا الرجل هو William Stanley Milligan ، وقد رفض ببساطة تنفيذ ما اعتبره غير مقبول لنفسه.
للتغلب على مشكلة بنجاح ، يكفي أحيانًا التكيف مع ظروف معينة. لكن هذا السلوك لا ينبغي أن يصبح عادة. لكن من الضروري جدًا تصحيح أسسك وقيمك.
أحلام
ينصح بعض الخبراء بمشاكل تجميل ، وبالتالي يبدأون في التخيل. هذا يعني أن الشخص سوف يعيش في تخيلاته وكل ما لديه من أريد ولا ينبغي أن تتعارض مع بعضها البعض. ولكن لا يزال معظم علماء النفس لا يأخذون هذه الطريقة على محمل الجد. في رأيهم ، من الأفضل عدم الاختباء وراء الأوهام ، ولكن ابتهاج نفسك في المواقف الصعبة. العبارة القائلة بأنه لا توجد مواقف ميؤوس منها مثالي لهذه الأغراض.
قبول فضائل المرء
لكل شخص نقاط قوة ، ومن أجل العثور عليها يحتاج الإنسان إلى فهم نفسه. في أغلب الأحيان ، لا يولي الناس الاهتمام الواجب لإنجازاتهم. لذلك ، فإنهم يشتكون باستمرار من عدم توفر الفرص الكافية لديهم. لكن النقطة لا تكمن في عدم وجود هذا الأخير ، ولكن حقيقة أن الشخص لا يريد أن يرى طرقًا لحل المشكلة. يمكننا القول أن الصراع الداخلي هو موقف متحيز للشخص تجاه نفسه. وكل ما عليك فعله هو الجلوس والتفكير في كيفية مقارنة الشخص بشكل إيجابي مع الآخرين. إذا وجدت في نفسك شيئًا يستحق الاحترام ويمثل قوة ، فإن التغلب على النزاعات الداخلية لن يكون مشكلة.
تنشأ النزاعات بشكل أساسي بسبب حقيقة أن الشخص لا يفهم نفسه ما هو ذو قيمة ، ولكنه يحاول إثبات ذلك للآخرين. لن يضايقه أحد ويهينه ، لأنه يحترم نفسه ، ما يعني أن يحترمه الآخرون.
الغرض
الصراعات الداخلية تدمر الإنسان ، لأنه في هذا الصراع لا يوجد سوى الخاسرين. الشخص الذي يسعده ينقل المسؤولية عن نفسه إلى الآخرين أو يتكيف مع المجتمع. ولكن إذا وجد الشخص مصيره ، فعندئذٍ يتم استعادة الانسجام الداخلي. تصبح الشخصيةقوي وبفضل الموقف الداخلي لا يسمح لك بفرض شيء على نفسك أو إرباك نفسك.
ببساطة ، تتطلب السعادة شيئًا مفضلًا. سيكون مصدرًا للعواطف الطيبة والإلهام والحيوية. شخص يفهم مصيره ، قوي الروح ، سعيد وقادر على حل أي مشاكل
رعاية
يتجنب الشخص عمدًا حل المشكلة. ليس من الضروري اتخاذ قرار صعب ، مما يعني أن الشخص يشعر بالراحة لفترة معينة. في الواقع ، ينتظر الشخص ببساطة اختفاء المشكلة من تلقاء نفسه ، وإذا لم تختفي ، فإن الصراع يزداد سوءًا.
التسامي
يتم حل الصراع الداخلي بهذه الطريقة لأن الشخص يترجم الطاقة النفسية إلى أشكال مقبولة. هذه واحدة من أكثر الطرق فعالية ، لأنها لا تسمح فقط بإيجاد السبب ، ولكن أيضًا للتأثير عليه. يجب تطوير القدرة على التسامي من خلال التدريبات المستمرة ، على الرغم من حقيقة أن جميع الناس يمتلكونها.
إعادة التوجيه
بهذه الطريقة ، يجب أن يفهم الناس أولاً السبب الذي أثار الصراع ، ومن أو ما الذي أثاره. من أجل تطبيق إعادة التوجيه ، تحتاج إلى إتقان القدرة على إدارة التحفيز. الطريقة ليست سريعة ولكن النتيجة مضمونة لتكون ممتازة. إذا لم تتمكن من اكتشاف نظام القيم الخاص بك بنفسك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي. بتوجيه من طبيب نفساني ، سيكون من الأسهل بكثير التخلص من الصراع.
النزوح
إذا حاول الشخص طرد الأفكار غير المقبولة والدوافع ، فهذه تعتبر أيضًا طريقة للتخلص من الصراع. عادة ما تلجأ الشخصيات الطفولية غير الناضجة إلى هذه الطريقة. يسهل عليهم نسيان شيء ما أو منع أنفسهم من التفكير فيه بدلاً من محاولة القضاء على السبب. وضعية النعامة في الرمال ليست فعالة ، فقط لأن عدم ملاحظة المشكلة لا يعني القضاء عليها. احتمالية تكرار الصراع عالية ، وليست حقيقة أنه لن يكون في شكل أكثر خطورة.
تصحيح
كل شخص لديه بعض الأفكار عن نفسه. يكمن جوهر الطريقة في حقيقة أن الصراع ليس مع سبب الصراع ، ولكن مع أفكار الفرد الخاصة به. وهذا يعني أنه من الأسهل عدم البحث عن طرق لاستئصال السبب ، ولكن ببساطة لتغيير الموقف تجاه الأخير. تأثير الطريقة متوسط إلى حد ما ، على الرغم من وجود أشخاص ساعدتهم حقًا. بشكل عام ، إذا فهم الشخص أن لديه مشكلة وتحتاج إلى حل ، فعليه هو نفسه اختيار طرق حلها. بعد كل شيء النتيجة تعتمد إلى حد كبير على الثقة بالنفس
الخلاصة
لذا ننصح بتكرار بعض نقاط المقال من أجل إصلاحها إلى الأبد.
- الصراع بين الأشخاص مشكلة خطيرة لا ينبغي الاستهانة بها. يمكن أن يؤدي عدم الاهتمام المناسب والبحث عن طرق لحل النزاع إلى العديد من الأمراض ، بما في ذلك الأمراض النفسية.
- هناك عدة أسباب للصراع الداخلي ، مما يعني أنك لست بحاجة إلى التصرف بناءً على نصيحة على الإنترنت أو من الأصدقاء. لكل شخص مواقف وأسباب مختلفة لهذا السلوك أو ذاك. وإذا جاء شخص واحد ، فلامما يعني أنه سيعمل مع الآخرين. من الأفضل أن تذهب لطبيب نفساني ، لأن الأخصائي فقط هو الذي سيساعد في فهم الأسباب والقضاء عليها.
- هناك أيضًا العديد من الطرق لحل الصراع الشخصي ، ولكن نفس المبدأ ينطبق هنا كما هو الحال مع الأسباب. مهما كانت المراجعات السلبية حول هذه الطريقة أو تلك ، يجب على الشخص فقط اختيار كيفية حل مشاكله. إذا شعر أن هذه هي الطريقة التي يمكنه بها التخلص من الصراع ، فلا يجب أن تعتمد على آراء الآخرين.
في الختام ، تجدر الإشارة إلى أنه من أجل حل المشكلة بشكل نهائي ، عليك أن تعرف كيف يتم ذلك. وفقط متخصص يعرف هذا. لذلك لا تهمل مساعدة المحترفين ، لأن هذا هو سبب وجودهم - لمساعدتك على فهم نفسك.
